R: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎已刪文

看板Gossiping作者 (523698)時間4年前 (2021/05/06 19:52), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
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有幫助耶！ 這類行為可能叫冥想 自我察覺；發正念；靜坐 心靈體操；種種 NeuroImage期刊有研究 每天零碎時間或睡前 滿舒壓的 比用煙酒炸物電動抒壓好太多了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.143.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1620301960.A.00D.html
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增加冥想等級
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回魔比較快
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回魔是喚醒
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有系統的可以去禪修打坐推薦法鼓山禪修班
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推
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