[問卦] 每天跑步30分鐘5公里兩個月後會怎樣

看板Gossiping作者 (大豆頁)時間2年前 (2021/09/12 23:05), 編輯推噓129(142推 13噓 118→)
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蛤 就這樣了 有木有人知道啊 會變瘦？gg會變硬？ 有木有人親身體驗可以分享一下 嘻嘻 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.4.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1631459157.A.73C.html
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會死吧
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體力變好
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推
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覧叫超硬
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不會怎樣一樣沒人愛
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會被五樓肛
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禿了也變強了
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體力變好
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你會跑了300公里
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五樓自肥
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推
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那是很會跑 這跑速
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噓
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臉還是醜
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不會怎樣
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腳會酸啊
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前提是有辦法30分鐘跑完5公里
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會多跑300K醬
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之前一週騎一小時飛三四次 加四次重訓 精
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神好滿多的
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加斷食應該可瘦5公斤以上
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花30小時的時間在跑步
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壽命少兩個月
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練太壯
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會累
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沒跑過一開始就這樣練腳一下就廢了吧
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我有在跑步，你如果可以堅持跑下去
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剛好夠高雄人北漂到台北
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6分速跑半小時持續30天 以為很簡單哪
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不會怎樣 大概瘦一點而已
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公式感很重 很無聊
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懶趴會壞死
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不用每天跑，三天一次就夠，速度會愈來
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壽命會減少兩個月
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愈快，你會覺得5K太短一直往上加
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你有辦法跑這個速度也不會肥到哪去
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膝蓋會炸掉
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膝蓋
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噓
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要買一雙新的鞋 很不方便
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恭喜你 膝蓋壽命減少
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推
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那強度感覺很高 4公里/半小時
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會過了兩個月
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還有 194 則推文
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09/13 08:20, 2年前 , 234F
臉沒救就都沒差
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鞋子會磨損很不方便
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09/13 08:27, 2年前 , 236F
前兩星期最痛苦，好難撐
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09/13 08:40, 2年前 , 237F
沒改變
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推
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跟專精下基地一樣啊，維持體能而已
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推
09/13 08:44, 2年前 , 239F
就一開始會感覺體重有掉 後來身體習慣
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09/13 08:45, 2年前 , 240F
體重就不太會掉了 除非又加大運動量
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09/13 08:56, 2年前 , 241F
不會瘦，至少要持續兩年才可以看到成果
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推
09/13 09:36, 2年前 , 242F
體脂下降，心肺增強，膝蓋使用年限下降
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推
09/13 09:39, 2年前 , 243F
膝蓋會受傷
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09/13 09:59, 2年前 , 244F
吃更多 體脂肪50%
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09/13 10:13, 2年前 , 245F
每天會少30分
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推
09/13 10:14, 2年前 , 246F
會瘦，而且精神變好，過來人經驗
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推
09/13 10:33, 2年前 , 247F
頭會禿
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09/13 10:35, 2年前 , 248F
我有經驗，肯定會瘦
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推
09/13 10:35, 2年前 , 249F
你會跑到300公里
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09/13 10:36, 2年前 , 250F
本來就硬的人不會更硬，但一晚能多幾次
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09/13 10:37, 2年前 , 251F
會吃更多
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推
09/13 10:41, 2年前 , 252F
累積跑300公里
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會這樣問沒意外應該會受傷
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頭髮掉一半而已 要跑10km才會掉光
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09/13 11:00, 2年前 , 255F
跑三天就不跑了啦 在那邊
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推
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完全不會怎樣。如果要瘦身 建議早餐不要
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09/13 11:40, 2年前 , 257F
吃。比較快。
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推
09/13 11:46, 2年前 , 258F
心肺變強健康變好三高下降，差不多降
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好快。精神會變好，小腹的皮會變鬆
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09/13 11:55, 2年前 , 260F
首先你要先確定你身體負荷的了不會受傷
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09/13 12:11, 2年前 , 261F
膝蓋提早下課
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09/13 12:12, 2年前 , 262F
我1小時快走10km+ 8個月瘦15kg 戒糖澱粉
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09/13 12:13, 2年前 , 263F
若沒控制飲食 沒練肌肉 沒運動就會復胖
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推
09/13 12:47, 2年前 , 264F
會過60天吧
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09/13 12:51, 2年前 , 265F
會變太壯
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09/13 13:05, 2年前 , 266F
變瘦啊
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噓
09/13 13:23, 2年前 , 267F
臉又不會變 整形比較快
09/13 13:23, 267F
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09/13 14:20, 2年前 , 268F
沒差
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09/13 14:36, 2年前 , 269F
兩個月後會發現壽命減少六十天
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09/13 16:25, 2年前 , 270F
你會發現時間過去了60天
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推
09/13 16:39, 2年前 , 271F
會跑完300公里
09/13 16:39, 271F
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09/13 22:06, 2年前 , 272F
會單身 本來跟妹子約跑步
09/13 22:06, 272F
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09/13 22:06, 2年前 , 273F
結果嫌他跑太慢只好分開跑
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