[問卦] 有上健身房習慣的鄉民能說說三級心得嗎？

看板Gossiping作者 (ivorysoap)時間2年前 (2021/06/25 01:05), 編輯推噓11(11推 0噓 13→)
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有上健身房習慣的鄉民能說說三級心得嗎？ 雖然我知道八卦板上極大部份的鄉民都沒有上健身房的習慣 (怕練太壯） 但還是問一下 打從三級後 所有的健身房都關了 眼看就是要關兩個月以上 之前經過時還會被健身房壯壯的"教練“們發傳單 拉我去健身 現在他們不見了 大門也深鎖了 那..有上健身房習慣的鄉民 這兩個月來都上不了健身房 沒得練沒得指導 豈不大肌肌又要萎成小GG了? 還是說 恍然大誤 原來在家裡就可以健身來保持身材 之前花錢上健身房根本就是被當盤子? 有上健身房習慣的鄉民能說說八卦嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.62.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1624554313.A.B59.html
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06/25 01:05, 2年前 , 1F
在家也可以做核心鍛鍊
06/25 01:05, 1F
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有器材還是比較方便
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還有妹可以看
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聞香下馬
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在家練很無聊
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06/25 01:08, 2年前 , 6F
在家一個人練很容易就放懶了
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沒有兩個月就退化這麼快 但在家真的難
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06/25 01:17, 2年前 , 8F
有器材真的比較好練
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06/25 01:18, 2年前 , 9F
在家練 至少要有健身椅跟啞鈴
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沒人會放一堆重訓器材在家 很佔空間
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06/25 01:18, 2年前 , 11F
差別很大，健身房重量大能練個別部
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06/25 01:19, 2年前 , 12F
位。大概是健身房能讓你進步，居家
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頂多不退步的感覺
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你家有健身器材做好隔音了嗎?????蛤?
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06/25 01:21, 2年前 , 15F
只能在家裡喝水 洗澡不方便啊
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06/25 01:33, 2年前 , 16F
做不到最重只能用低重量高組數彌補
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06/25 01:38, 2年前 , 17F
不能看妹子很不方便
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06/25 02:05, 2年前 , 18F
在家彈力帶很無聊
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06/25 02:19, 2年前 , 19F
沒那麼容易退化啦
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06/25 02:42, 2年前 , 20F
你家轟菌沒一定程度很難
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06/25 03:54, 2年前 , 21F
放給他爛準備打掉重練了
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06/25 12:29, 2年前 , 22F
要多吃蛋白質不然餓幾天真的會被消
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耗掉
06/25 12:29, 23F
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06/26 22:33, 2年前 , 24F
當做受傷休息啊 有注意飲食不會消太多
06/26 22:33, 24F
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