Re: [新聞] 糖友體重破百視網膜病變中醫︰減肥需破除飲食4迷思

看板Gossiping作者GARIGI (咖哩雞)時間3年前 (2020/06/21 14:27)推噓5(6推 1噓 5→)

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※ 引述《tdog (難怪我一直交不到女友)》之銘言： : ※ 引述《LoveMakeLove (Люблю тайван)》之銘言： : : 1.媒體來源:自由時報 LTN : : 2.記者署名:周湘芸 : : 3.完整新聞標題:糖友體重破百視網膜病變中醫︰減肥需破除飲食4迷思 : : 4.完整新聞內文: : : 2020-06-20 14:16 : : 〔記者周湘芸／新北報導〕43歲的張先生罹患第二型糖尿病，又因工作長期應酬聚餐， : 2 : : 年前體重達到130公斤，甚至因血糖過高，被診斷出視網膜初期病變，眼睛腫脹、視力 : 模 : : 糊扭曲，嚴重恐失明。中醫師表示，肥胖需對症下藥，首要調整飲食4迷思，包括飲食 : 順 : : 序、藥物治療、三餐不固定、水果代替正餐等。 : : 衛生福利部台北醫院中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，張先生檢測 : 數 : : 值最高達到7.8，過去曾嘗試各種減肥方法，體重不降反升，現透過健康飲食及運動控 : 制 : : 糖尿病，同時也讓體重穩定下降。 : : 郭建志指出，糖尿病導致的視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，加 : 上 : : 有高血壓、高血脂、肥胖等危險因子，視網膜病變更容易惡化。他表示，許多藥品主打 : 抑 : : 制食慾、增加代謝和促進排便，這都是短期成效，若要維持長期健康，除了少吃高熱量 : 食 : : 物，低熱量的食物也不能吃多。 : : 郭建志點出飲食4大迷思，建議減肥從改變飲食習慣開始，其中包括用餐時應先吃低熱 : 量 : : 水果，再喝湯，且先吃肉再吃菜，吃完飯感覺8分飽剛好；藥物控制血糖應配合醫囑， : 且 : : 均衡飲食、運動並進；定時定量，少吃精緻醣類，多選擇高纖、適量油脂的食物；勿以 : 鳳 : : 梨、芒果、蕃薯、南瓜及山藥等糖量高的瓜果蔬菜作為正餐，應搭配高纖低熱量的蔬菜 : ， : : 掌控每餐攝取熱量。 : : 另外，端午節將至，郭建志也建議，糖尿病患者應盡量選擇無蛋黃、無肥肉、低油和少 : 鹽 : : 的肉粽，並減半食用，搭配蔬果增加膳食纖維，避免血糖飆升。 : : https://img.ltn.com.tw/Upload/liveNews/BigPic/600_3203865_1.jpg

: : 中醫師表示，肥胖需對症下藥，首要應調整飲食習慣。（記者周湘芸攝） : : 5.完整新聞連結 (或短網址): : : https://m.ltn.com.tw/news/health/breakingnews/3203865 : : 6.備註:嚇死我了!先吃顆肉粽壓壓驚! : 欸欸欸各位 : 我身高177體重75 : 離肥宅還有段距離 : 但是我糖化血色素 5.8 飯前血糖106 : 我這樣不就糖尿病前期了QQ 也不知道能救多少有緣人有緣看到的就當佛渡有緣人吧「逆轉糖尿病」 https://youtu.be/w3b-EbNhcOU

有興趣可以同場加映「間歇性斷食」 https://youtu.be/OlXD2k8JKDk

宋晏仁醫生不但是家醫科+減重科醫生還是前衛生署副署長拜託不要再依照你那個十幾二十年前的衛生觀念去看待糖尿病了難怪台灣這麼多糖尿病友永遠只能終身吃藥，而且情況只會惡化斷食和低醣對糖尿病是可以逆轉的更新一下你的知識好嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.250.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1592720858.A.362.html

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MeowDeLay

06/21 14:29, 3年前 , 1^F

06/21 14:29, 1^F

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moonpaper

06/21 14:30, 3年前 , 2^F

06/21 14:30, 2^F

先看完影片再來嘴好嗎如果你本身不關心這議題就算了 ※ 編輯: GARIGI (1.169.250.50 臺灣), 06/21/2020 14:32:23

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purue

06/21 14:33, 3年前 , 3^F