Re: [新聞] 37歲健身達人「筋肉爸爸」中風昏迷！　右大腦受創…愛妻接病危通知崩潰已刪文

看板Gossiping作者時間4年前 (2019/09/16 11:18), 4年前編輯推噓4(15推 11噓 33→)
留言59則, 29人參與, 4年前最新討論串4/6 (看更多)
健身就是為了把肌肉練大，肌肉練大勢必要吃高蛋白 吃了一堆蛋白質誰幫你過濾? 答案是你的腎臟跟肝臟而不是越練越大的肌肉 肌肉可以越練越大，但你的腎臟跟肝臟可以越練越大嗎? 內臟就像汙水處理廠，負責把你攝取進來的養分過濾清乾淨 當這處理廠長期處於高負載的狀態下它能不崩潰嗎? 不要再相信你的肌肉夠多就可以吃等量的蛋白質了 你要想身體健康長命百歲就正常飲食正常運動就好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.61.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1568603910.A.4BC.html
推
09/16 11:19, 4年前 , 1F
唉 你需要多唸書
09/16 11:19, 1F
你的論點呢
噓
09/16 11:19, 4年前 , 2F
恩恩 沒正確正確
09/16 11:19, 2F
推
09/16 11:19, 4年前 , 3F
健身不健腦，這應該是常識吧
09/16 11:19, 3F
推
09/16 11:19, 4年前 , 4F
肥宅：先說喔，我不想練太壯!
09/16 11:19, 4F
推
09/16 11:19, 4年前 , 5F
他這個應該是遺傳跟體質佔比較大部分
09/16 11:19, 5F
→
09/16 11:20, 4年前 , 6F
叫那些肌肉棒子都去檢查尿蛋白?
09/16 11:20, 6F
推
09/16 11:20, 4年前 , 7F
就算不運動，一般人的蛋白質所需的攝取
09/16 11:20, 7F
→
09/16 11:20, 4年前 , 8F
量也是不夠的~~
09/16 11:20, 8F
噓
09/16 11:20, 4年前 , 9F
......多讀點書好嗎
09/16 11:20, 9F
有錯歡迎指正
推
09/16 11:22, 4年前 , 10F
中風原因很多，瘦子也會中風
09/16 11:22, 10F
噓
09/16 11:22, 4年前 , 11F
你真的要多讀點書，他是中風，跟內臟無
09/16 11:22, 11F
→
09/16 11:22, 4年前 , 12F
關，跟家族病史比較有關。
09/16 11:22, 12F
我沒說他是因為攝取過多蛋白質，我是在討論健身
→
09/16 11:23, 4年前 , 13F
你應該先查中風的原因，用排除法
09/16 11:23, 13F
噓
09/16 11:24, 4年前 , 14F
多讀點書吧
09/16 11:24, 14F
一堆多念點書的趕快說出你的論點，不要只會嘴
噓
09/16 11:25, 4年前 , 15F
先查點資料再來 別秀下限
09/16 11:25, 15F
結果也提不出哪裡有問題? 你趕快把腎臟練大給我看
推
09/16 11:26, 4年前 , 16F
一般人蛋白質怎麼可能攝取不夠幻想嗎
09/16 11:26, 16F
推
09/16 11:27, 4年前 , 17F
他是指要增肌的話一般人攝取確實不夠
09/16 11:27, 17F
→
09/16 11:28, 4年前 , 18F
嗯嗯 半桶水
09/16 11:28, 18F
講你怎麼把腎臟練大，快點
→
09/16 11:28, 4年前 , 19F
路上一堆胖子營養過剩，最好是攝取不夠
09/16 11:28, 19F
→
09/16 11:29, 4年前 , 20F
一般人真的很多蛋白質攝取不夠阿
09/16 11:29, 20F
→
09/16 11:29, 4年前 , 21F
就兩邊的極端 瘦子也是極端的另一邊
09/16 11:29, 21F
噓
09/16 11:30, 4年前 , 22F
........要不要查點資料再上來po......
09/16 11:30, 22F
講半天你也只能噓，無法反駁
推
09/16 11:30, 4年前 , 23F
腎臟不會代謝，腎臟是過濾 分泌 再吸收
09/16 11:30, 23F
感謝，改過濾了，結論不變
推
09/16 11:31, 4年前 , 24F
這個時代都是營養過剩
09/16 11:31, 24F
→
09/16 11:31, 4年前 , 25F
，高中生都知道
09/16 11:31, 25F
→
09/16 11:31, 4年前 , 26F
營養分為宏量及微量 宏量就蛋白質
09/16 11:31, 26F
→
09/16 11:31, 4年前 , 27F
碳水 脂肪 微量就微生素礦物質
09/16 11:31, 27F
→
09/16 11:32, 4年前 , 28F
胖子是碳水脂肪攝取過多
09/16 11:32, 28F
→
09/16 11:32, 4年前 , 29F
但蛋白質、微生素礦物質都不足
09/16 11:32, 29F
推
09/16 11:32, 4年前 , 30F
胖子是攝取一堆油
09/16 11:32, 30F
噓
09/16 11:36, 4年前 , 31F
你想討論高蛋白問題，就不要回應這個標
09/16 11:36, 31F
→
09/16 11:36, 4年前 , 32F
題，自己開新主題。
09/16 11:36, 32F
不要阿
噓
09/16 11:37, 4年前 , 33F
回家吃片牛排壓壓驚
09/16 11:37, 33F
我也常吃，牛排好吃阿
推
09/16 11:38, 4年前 , 34F
樓主的看法會引來健身界的砲轟
09/16 11:38, 34F
我沒有說健身不好，我是說高蛋白飲食不好，不過這大概也會受到抨擊
→
09/16 11:50, 4年前 , 35F
拿肌肉跟肥油比是笑死歐 肌肉要養的欸
09/16 11:50, 35F
→
09/16 11:51, 4年前 , 36F
肉量越大 蛋白質需求越大
09/16 11:51, 36F
沒錯，肌肉量越大蛋白質需求越大 但這不代表肌肉會幫腎臟分擔工作
噓
09/16 12:00, 4年前 , 37F
愛思基摩人被你說到要滅族了
09/16 12:00, 37F
你是愛斯基摩人還是台灣人? 夏爾巴人天生沒有高山症其他種族就沒有嗎
噓
09/16 12:08, 4年前 , 38F
你知不知道愛思基摩人的主食就是一堆肉
09/16 12:08, 38F
→
09/16 12:08, 4年前 , 39F
，他們腎臟怎麼沒有壞光
09/16 12:08, 39F
→
09/16 12:10, 4年前 , 40F
蒙古人主食也是肉跟奶
09/16 12:10, 40F
推
09/16 12:14, 4年前 , 41F
唉...多年點書吧，半桶水
09/16 12:14, 41F
結果還是無法反駁，哀 (還打錯字XDDD)
噓
09/16 13:09, 4年前 , 42F
哈哈哈哈傻眼欸 這種專業議題你一定
09/16 13:09, 42F
→
09/16 13:09, 4年前 , 43F
要先查證啦
09/16 13:09, 43F
攝取大量蛋白會不會造成腎臟負荷增加 增加了會不會對腎臟造成永久性傷害 覺得會的就不要吃 覺得不會就繼續吃 就這麼簡單 ※ 編輯: f0936649477 (220.129.61.127 臺灣), 09/16/2019 13:17:06
→
09/16 13:32, 4年前 , 44F
嗯嗯 普通人真的做輕微運動 不要妄想自
09/16 13:32, 44F
→
09/16 13:32, 4年前 , 45F
己是選手
09/16 13:32, 45F
推
09/16 13:36, 4年前 , 46F
高蛋白很早以前就有研究報告指出如果你
09/16 13:36, 46F
→
09/16 13:36, 4年前 , 47F
有腎病代謝會有問題 除此外沒有影響
09/16 13:36, 47F
推
09/16 13:42, 4年前 , 48F
09/16 13:42, 48F
→
09/16 13:42, 4年前 , 49F
09/16 13:42, 49F
→
09/16 15:16, 4年前 , 50F
正常人蛋白質需求量是體重乘1.0再依
09/16 15:16, 50F
→
09/16 15:16, 4年前 , 51F
照運動習慣增加，有重訓光靠平常飲
09/16 15:16, 51F
→
09/16 15:16, 4年前 , 52F
食很難達到，尤其外食族，你要達標
09/16 15:16, 52F
→
09/16 15:16, 4年前 , 53F
一定會超量碳水跟油脂，你不如喝乳
09/16 15:16, 53F
→
09/16 15:16, 4年前 , 54F
清，乾淨又省事，一方面還更便宜。
09/16 15:16, 54F
→
09/16 15:16, 4年前 , 55F
會肝腎臟負擔是你狂吃肉，又亂料理
09/16 15:16, 55F
→
09/16 15:16, 4年前 , 56F
，吃入過量脂肪跟蛋白質。
09/16 15:16, 56F
→
09/17 10:26, 4年前 , 57F
你說的情況應該是本身有腎臟代謝疾病
09/17 10:26, 57F
→
09/17 10:26, 4年前 , 58F
的人才要注意啦，youtube蠻多討論這個
09/17 10:26, 58F
→
09/17 10:27, 4年前 , 59F
議題的影片可以參考
09/17 10:27, 59F
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