Re: [爆卦] 黃士修絕食突破70小時!!現場聚集上百人!!已回收
※ 引述《bouly ()》之銘言:
: 絕食70小時真的很不簡單
: 我個人曾經試過絕食30小時
: 就是響應飢餓30活動啦
: 最痛苦的是剛過24小的時候
: 那時口腹之慾最盛
: 接下來呢,就開始進入虛弱期,漸漸像拉肚子拉到虛脫那種感覺
: 至於30小時後,我就不知是什麼境界了
絕食後的8~24小時會是飢餓高峰
因為身體習慣這時間要進食卻沒有,會感到飢餓與無力
所以開始絕食後的隔天是最難熬的會一直想吃東西
這時候會由肝醣來補給
但絕食後的36小時開始反而不會感到飢餓了
肝醣逐漸消耗殆盡,身體會開始消耗蛋白質轉胺基酸轉葡萄糖來提供養分
也會開始消耗體脂肪轉為酮體
超過48小時之後就會開始大幅燃燒體脂肪製造酮體做為能量供給
蛋白質也會持續消耗,但因為生長激素也會隨之增加進入動態平衡
所以按照土條那身材,加上年輕,只要記得補充水分跟非精製鹽(海鹽玫瑰鹽等)
斷食第一天會很難熬,但從第二天開始就不太會餓,第三天開始會覺得身體輕鬆
斷個一個禮拜都不是問題,兩個禮拜後找個名目強制送醫
重新出廠後就會神清氣爽臉型更瘦,記得重新開始吃東西的時候要吃椰子油
總之他這年紀跟身材斷食是沒什麼好擔心的
能忍受那麼多天躺在那裏發呆無聊,反而比較值得敬佩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.145.12
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沒有喔,沒有要酸,我是挺核的
只是絕食是噱頭,有喝水吃鹽的話不用擔心他會掛
※ 編輯: shamanlin (61.228.145.12), 09/16/2018 14:41:31
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精製鹽就只有鹽
非精製鹽除了鹽還有很多礦物質跟微量元素
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