Re: [問卦] 生酮飲食法最近為什麼那麼流行?消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/10/11 08:21), 8年前編輯推噓2(3推 1噓 10→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串20/27 (看更多)
我覺得生酮飲食一點都不適合台灣人每天吃飯吃麵的習慣 總之很不方便 而且沒專業知識的話，絕對會吃錯比例，就不是生酮飲食了 真正可以吃一輩子的好方法! 我覺得是 宋晏仁醫師與林佳靜營養師 兩位提倡的 每餐 青菜1/2，蛋白質1/4，澱粉1/4 這樣的比例，才是最健康的! 棒不棒!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.185.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1507681295.A.4D4.html
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10/11 08:22, , 1F
我都照一休的指示 亨
10/11 08:22, 1F
對!一休老師很會運動! 但是要有基本體能!再看一休老師的影片學tabata! 學成之後!自然可以跟一休老師一樣!有六塊腹肌! ※ 編輯: words2012 (118.167.185.139), 10/11/2017 08:23:59
推
10/11 08:23, , 2F
1/2+1/4+1/4=?
10/11 08:23, 2F
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10/11 08:24, , 3F
蛋白質1/4 隊又在健身的太少了 而且你還少了1/4
10/11 08:24, 3F
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10/11 08:25, , 4F
Sorry 看錯 看成是三個 1/4
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10/11 08:26, , 5F
如果是我會吃青菜1/1，蛋白質1/1，澱粉1/4，又不用餓
10/11 08:26, 5F
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10/11 08:26, , 6F
是我加法太差還是2.3樓加法太好？
10/11 08:26, 6F
推
10/11 08:26, , 7F
只要有特殊餐盤 誰都能瘦
10/11 08:26, 7F
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10/11 08:26, , 8F
簡單講就是 青菜2份 蛋白質1份 澱粉1份 這樣吃很棒!!!
10/11 08:26, 8F
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10/11 08:28, , 9F
棒 但是我有吃生酮 不便宜 拿來調解身體腸胃的
10/11 08:28, 9F
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10/11 08:29, , 10F
對了 阿肥早餐吃過了嗎
10/11 08:29, 10F
噓
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一休做直銷賣產品，竟然有人信？
10/11 08:30, 11F
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10/11 08:31, , 12F
有 五個煎餃 生酮飲食可以幫助腸胃 反而不傷腸胃嗎
10/11 08:31, 12F
推
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吃生鮑
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就主食替換不是？
10/11 08:35, 14F
對!健康!!! ※ 編輯: words2012 (118.167.185.139), 10/11/2017 08:40:35
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