[新聞] 連做120次開合跳　體重破百男「橫紋肌溶解」痛到無法走消失

看板Gossiping作者時間8年前 (2017/09/23 19:03), 編輯推噓52(57推 5噓 57→)
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新聞雲 連做120次開合跳　體重破百男「橫紋肌溶解」痛到無法走 一名身高171公分、體重107公斤的40歲男性 參加公司減肥班瘦身，教練一上來就下猛藥 要求開合跳、三七步、原地高抬腿跑步、伏地挺身以一組30次為單位 各做4組，結果第二天他雙腿嚴重腫脹，尿液呈濃茶色 隔日更痛到無法走路，被送至三總急診治療，確診為橫紋肌溶解 甚至腰椎間盤突出，痛不欲生。 收治該男的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示 該名男性除了伏地挺身因無力，只做了30下外，其他項目都做滿120下 到三總急診時，更痛到無法走路 抽血檢測肌肉酵素，發現高達7222，比起標準值暴增23倍 住院第四、五天時，痠痛症狀雖有改善，但左大腿仍痛到無法移動。 在發現此問題後，朱柏齡幫該男安排核磁共振檢查 結果發現第4、第5腰椎與與第1薦椎的椎間盤凸出 並合併椎間盤突出合併神經根壓迫，確診後須連續復健數月才有望改善。 該名男子在治療3周後，已順利出院。 朱柏齡提到，減重千萬不可操之過急 除了運動不要過量外，過重者也儘量避免做上下運動 否則可能導致椎間盤突出壓迫神經，減重不成反傷身。 https://health.ettoday.net/news/1017187 ... 陰間海陸雙拼的某單位 每天開合跳都破百欸 好像是最近有上新聞那個單位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.241.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1506164630.A.FF9.html
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肥宅
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肥宅有這個毅力也是難能可貴的
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老一輩:會痠痛就是練不夠 撐過去就是你的
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白癡 這也能當教練
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沒喝水排解?
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他媽的運動完一定都喝飲料才會這樣，智障肥宅
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推
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不愧是107公斤 做120個開合跳就能讓椎間盤凸出
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開合跳破百有什麼好嘴的，一個單位一千下都跳過
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171/107 還能做30下伏地挺身 不簡單耶
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靠么，那新訓動不動都百來下開闔跳的
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推
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破百公斤做這麼激烈....
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推
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我現在大概10下伏地挺身就不行了
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怎不是意圖使人往生的教練操肥豬的概念噢
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推
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所以這教練也很有問題啊 完全不專業
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推
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107kg拜託先減重再運動, 一堆莫名其妙的運動瘦身觀念
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新訓有在規定你喝水阿 喝水紀錄卡不是寫假的 撇責撇乾淨
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這樣也叫做教練 殺豬公還差不多
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開合智障
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推
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新訓班長都有跟菜鳥說如果尿液變紅色的要通報
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噓
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本肥宅當兵時 每天早上300開合跳 5000公尺跑
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推
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40歲還能破百...還照的做的應該沒人了吧
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推
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給精神上支持
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加伏地挺身 仰臥起坐 當兵是我最瘦的時候
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剛開始要以有氧運動跟飲食控制 減到一個程度再加強度
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勿忘仲丘
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推
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體能太差的不適合一下子過量運動
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不過看得出來真的是有意志力想減肥 一般胖子的意志很薄弱
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不然也會一堆運動傷害
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怎不是該教練公開減肥操練計畫表接受公評的概念噢
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推
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飲食控制比運動重要多了 一堆減重班根本害人不淺
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重點是等於普通人負重30公斤在做這些
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就平常沒運動習慣... 這個教練....
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推
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哪裡找來的教練？？
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推
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平常沒運動的要慢慢加吧！
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這教練有夠廢
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推
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這教練gg
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推
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樓下快承認
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噓
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87教練
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QQ
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還有 40 則推文
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3000前都馬先來150下熱身，跑完再來100下收操
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推
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優質教練
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教練有問題吧
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推
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只能當一輩子肥宅了啊
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推
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推毅力 這種身材120下做滿...
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不用吉嗎 讓教練去坐牢 根本缺乏專業知識
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這體重 做這麼多下 這教練有病 參考體重給次數很難嗎
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就算沒橫紋肌 腳可能也會造成永久性傷害
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那是三小教練啊 每個人體質都不同 你他媽這樣弄的ㄛ 國小
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體育老師比你強
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沒先試水溫就跳進高溫水池裏 不燙傷就是天生神皮
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QQ
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推
09/23 21:07, , 92F
.............
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推
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肥仔gg
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教練問題很大
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推
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先控制飲食減重再來做這些啦
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教練也他媽白癡 不懂看人把運動量減少嗎
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教練有問題＋1
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這一定要漸進慢慢加量的
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台灣一堆運動教練根本廢物
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體重超高的人 一下做這麼大量 其實對關節負擔很重
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這個倒楣鬼 日後應該腰痛腳痛不斷..
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推
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107 公斤能做這些運動也很厲害了
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推
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掛掉的話有姐姐可以選立委嗎？
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推
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100公斤肥宅只要戒含糖飲料 飯少吃一碗 其他都不用做
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一個月隨便三到五公斤 炸雞照常吃也可以
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橫紋肌溶解少幾公斤啊?
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這教練可以公佈一下嗎
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推
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親愛精誠
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推
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這教練會不會還要男的吃一堆健康食品
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教練不專業
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推
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教練出來面對
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這教練是菜鳥還是用雞腿換證照? 沒運動的阿肥這樣操
09/24 00:13, 112F
推
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哪個教練講一下阿 這不夠資格吧 在騙錢?
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噓
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教練？叫練？不專業真的會害死人！ 過重的一開始請先跟彈
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力球打好關係做蹲起動作好嗎？
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推
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之前在基地被罰六百下+青蛙跳兩百公尺
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09/24 10:55, , 117F
肥宅
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推
09/24 11:43, , 118F
台灣健身教練根本沒在管制啊
09/24 11:43, 118F
推
09/24 12:02, , 119F
館長早說了，台灣教練呵呵，還一堆白痴當寶
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