Re: [新聞] 馬英九參加清大路跑 4.5公里好喘消失
純粹就一般人跑步來說
其實4.5公里30分鐘已經很不錯了....
簡單計算
30分鐘想要跑5KM
你的平均時速至少要10KM/H
覺得10KM/H很輕鬆的可以上跑步機試試看
一般沒練過的還真的不太容易用這個速度維持30分鐘
更不要說如果這個路線有上坡有下坡
疲勞是真的累積很快....
跑步機加個1%的坡度跑起來小腿的感覺都有差
更何況市面上有不少跑步機據說都是快樂表
顯示的時速其實根本不達標
BTW一般人快走到接近慢跑的速度
大約是7~8KM/H
8KM/H的速度一般都要跑起來了
少數鍛鍊過的或許可以還是用快走
我挺討厭馬囧的
不過以一個老頭來說他還真是健康
體力也真的很好
但是....也僅只於此
他總統是真的做得史上無敵霹靂爛
從這點來說他體力這麼好真的是國家的不幸
但是一堆人說他4.5KM跑30分很弱
嗯....究竟是不是鍵盤馬拉松選手就不知道了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.130.156.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1461387115.A.3C2.html
→
04/23 12:52, , 1F
04/23 12:52, 1F
噓
04/23 12:52, , 2F
04/23 12:52, 2F
推
04/23 12:54, , 3F
04/23 12:54, 3F
推
04/23 12:54, , 4F
04/23 12:54, 4F
噓
04/23 12:54, , 5F
04/23 12:54, 5F
推
04/23 12:54, , 6F
04/23 12:54, 6F
→
04/23 12:54, , 7F
04/23 12:54, 7F
推
04/23 12:54, , 8F
04/23 12:54, 8F
→
04/23 12:55, , 9F
04/23 12:55, 9F
推
04/23 12:55, , 10F
04/23 12:55, 10F
→
04/23 12:55, , 11F
04/23 12:55, 11F
推
04/23 12:56, , 12F
04/23 12:56, 12F
→
04/23 12:56, , 13F
04/23 12:56, 13F
噓
04/23 12:57, , 14F
04/23 12:57, 14F
→
04/23 12:58, , 15F
04/23 12:58, 15F
→
04/23 12:59, , 16F
04/23 12:59, 16F
→
04/23 12:59, , 17F
04/23 12:59, 17F
推
04/23 13:02, , 18F
04/23 13:02, 18F
推
04/23 13:03, , 19F
04/23 13:03, 19F
→
04/23 13:04, , 20F
04/23 13:04, 20F
推
04/23 13:05, , 21F
04/23 13:05, 21F
推
04/23 13:07, , 22F
04/23 13:07, 22F
推
04/23 13:14, , 23F
04/23 13:14, 23F
推
04/23 13:15, , 24F
04/23 13:15, 24F
推
04/23 13:17, , 25F
04/23 13:17, 25F
→
04/23 13:18, , 26F
04/23 13:18, 26F
推
04/23 13:18, , 27F
04/23 13:18, 27F
推
04/23 13:21, , 28F
04/23 13:21, 28F
推
04/23 14:03, , 29F
04/23 14:03, 29F
→
04/23 15:44, , 30F
04/23 15:44, 30F
→
04/23 15:45, , 31F
04/23 15:45, 31F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 4 之 6 篇)：
