討論串[新聞] 馬英九參加清大路跑 4.5公里好喘
共 6 篇文章
內容預覽:
馬英九參加清大路跑 4.5公里好喘. http://udn.com/news/story/1/1648605. 2016-04-23 12:14 聯合晚報 記者王敏旭╱即時報導. 總統馬英九完成4.5公里路跑後，氣喘吁吁抵達終點。. 記者王敏旭／攝影. http://i.imgur.com/qSNf
(還有1083個字)
內容預覽:
說實在話. 以我當年每天跑１２ｋｍ的經驗. 男生慢跑. 本來就不該穿內褲. 穿內褲. 會限制臀部 影響到肌肉運動的力道. 跑步是全身的運動. 穿內褲過緊 限制臀部. 同時也讓上半身(腰 肩 背)的肌肉. 無法跟下半身的大腿小腿、腳底 做最完美的傳導. 八卦一堆連慢跑都不懂的肥宅 在酸人不穿內褲 簡直
(還有237個字)
內容預覽:
純粹就一般人跑步來說. 其實4.5公里30分鐘已經很不錯了..... 簡單計算. 30分鐘想要跑5KM. 你的平均時速至少要10KM/H. 覺得10KM/H很輕鬆的可以上跑步機試試看. 一般沒練過的還真的不太容易用這個速度維持30分鐘. 更不要說如果這個路線有上坡有下坡. 疲勞是真的累積很快....
(還有238個字)
內容預覽:
馬英九真的不行了. 4.5KM 跑 30分55秒真的是非常慢,他還號稱常在慢跑. 國軍標準 5000公尺 24分鐘及格. 我前幾年 跑1個禮拜 5000公尺 跑 30分鐘 (6年級). 馬英九常常在跑這速度太慢了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.104.
(還有11個字)