[問題] BMI15 跟BMI 35 哪一個比較不傷身體

看板FITNESS作者 (Alicia Watson)時間1周前 (2026/08/26 23:13), 1周前編輯推噓9(9推 0噓 35→)
留言44則, 13人參與, 2天前最新討論串1/1
請問依照科學理論，哪一個比較不傷身體，且無後遺症呢？起始點是Bmi20 時間是1年 個人覺得是往過輕比較不會有後遺症 且容易恢復 是這樣嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 23113RKC6G. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.70.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1787757218.A.799.html
推
08/26 23:26, 1周前 , 1F
這要看體態吧.
08/26 23:26, 1F
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08/26 23:27, 1周前 , 2F
不過170cm的BMI15 = 43.4公斤.
08/26 23:27, 2F
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08/26 23:27, 1周前 , 3F
你在怎樣脂肪減光,應該都有肌少症問題.
08/26 23:27, 3F
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08/26 23:28, 1周前 , 4F
你要說精瘦,最典型就是馬拉松菁英選手.
08/26 23:28, 4F
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08/26 23:28, 1周前 , 5F
他們是在體能100%基礎上把體重控制到最低狀態
08/26 23:28, 5F
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08/26 23:29, 1周前 , 6F
也就是體重更輕會影響到運動表現.
08/26 23:29, 6F
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08/26 23:29, 1周前 , 7F
170cm的馬拉松世紀菁英大概體重在50甚至到52.
08/26 23:29, 7F
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08/26 23:29, 1周前 , 8F
妳不要說你有多能練,明顯低於這個樹.
08/26 23:29, 8F
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08/26 23:30, 1周前 , 9F
你大概率就是過輕.
08/26 23:30, 9F
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08/26 23:30, 1周前 , 10F
而這麼輕,不是會造成怎樣,而是你變這麼輕的過程.
08/26 23:30, 10F
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08/26 23:31, 1周前 , 11F
就是營養不良..無論是你吸收出問題,有病,吃太少還是甚麼原因
08/26 23:31, 11F
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08/26 23:31, 1周前 , 12F
那必然伴隨,肌少症,骨質疏鬆,內分泌失調,器官受損.
08/26 23:31, 12F
骨質疏鬆可以用鈣片避免嗎？
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08/26 23:32, 1周前 , 13F
而170cm的BMI35,101公斤...
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08/26 23:32, 1周前 , 14F
如果你是個健力肥仔,也許也是有問題,但應該比43公斤健康.
08/26 23:32, 14F
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08/26 23:34, 1周前 , 15F
但如果是電玩肥仔,或是肥仔爆肝工程師,就難講了.
08/26 23:34, 15F
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08/27 02:55, 1周前 , 16F
想逃兵喔
08/27 02:55, 16F
內行 不過已經逃完了 現在只是在對這個情況探討一下
推
08/27 07:21, 1周前 , 17F
35啊
08/27 07:21, 17F
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08/27 07:21, 1周前 , 18F
你可以壯的35 但是不能壯的15
08/27 07:21, 18F
壯的35 應該是要補黑科技了吧？ ※ 編輯: woshiyisheng (114.37.70.151 臺灣), 08/27/2026 07:39:52 ※ 編輯: woshiyisheng (114.37.70.151 臺灣), 08/27/2026 07:41:22 ※ 編輯: woshiyisheng (114.37.70.151 臺灣), 08/27/2026 07:43:07
推
08/27 10:37, 1周前 , 19F
BMI15 肌肉掉光了吧
08/27 10:37, 19F
推
08/27 12:37, 1周前 , 20F
還要看男生女生吧@@~~~但硬要說35應該會好一點
08/27 12:37, 20F
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08/27 12:38, 1周前 , 21F
壯的35就該就是有在重訓，但沒忌口的~~~
08/27 12:38, 21F
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08/27 22:50, 1周前 , 22F
要練到肌肉量能影響到BMi是很困難的 所以35就是肥
08/27 22:50, 22F
推
08/28 08:41, 1周前 , 23F
ceca這麼在意健康確一直鼓吹一隻瘦瘦針打三個月 真矛
08/28 08:41, 23F
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08/28 08:41, 1周前 , 24F
盾
08/28 08:41, 24F
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08/28 09:04, 1周前 , 25F
你會說館長肥嗎
08/28 09:04, 25F
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08/28 10:09, 1周前 , 26F
瘦瘦針就減脂期很好用
08/28 10:09, 26F
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08/28 10:09, 1周前 , 27F
看馬斯克也沒不健康
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08/28 10:09, 1周前 , 28F
你幹嘛虐待自己的精神
08/28 10:09, 28F
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08/28 10:09, 1周前 , 29F
虐待自己很高尚嗎xd
08/28 10:09, 29F
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08/28 10:10, 1周前 , 30F
有AI 你不用，一定要去圖書館查資料？
08/28 10:10, 30F
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08/28 10:11, 1周前 , 31F
不要搞了半天還在脂肪肝勒
08/28 10:11, 31F
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08/28 10:11, 1周前 , 32F
我當時用瘦瘦針，依然是健康檢查全白字喔
08/28 10:11, 32F
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08/28 11:39, 1周前 , 33F
瘦瘦針真的是好東西 我那時如果有瘦瘦針 我應該也不
08/28 11:39, 33F
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08/28 11:39, 1周前 , 34F
用拼的那麼辛苦 對男性真的是超級大福音
08/28 11:39, 34F
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08/28 15:30, 1周前 , 35F
兩個都很傷身，BMI 15可能有肌少、免疫力下降、荷爾蒙
08/28 15:30, 35F
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08/28 15:30, 1周前 , 36F
失調等問題，BMI 35則會增加代謝和心血管疾病風險，
08/28 15:30, 36F
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08/28 15:30, 1周前 , 37F
不能只看哪個比較容易恢復
08/28 15:30, 37F
推
08/28 17:38, 1周前 , 38F
我意思是仿單一隻瘦瘦針就是4週內用完即丟棄 但是你
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08/28 17:38, 1周前 , 39F
一直鼓催買大劑量打多次
08/28 17:38, 39F
推
08/29 23:23, 6天前 , 40F
我以前有個同學174/42 不知道什麼原因 吃也跟我們正常吃
08/29 23:23, 40F
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08/29 23:25, 6天前 , 41F
健康檢查說是消化不良 當兵體檢直接驗退
08/29 23:25, 41F
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08/30 08:28, 5天前 , 42F
這沒科學根據! 沒意義
08/30 08:28, 42F
推
09/01 12:18, 3天前 , 43F
甲狀腺功能亢進會暴瘦 吃很多也不胖 但你不會想得到它
09/01 12:18, 43F
推
09/02 15:34, 2天前 , 44F
35比較健康，18以下的風險斜率完全不一樣，18以下會死的
09/02 15:34, 44F
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