[討論] 軍事化的訓練和飲食？

看板FITNESS作者 (菲客絲)時間8年前 (2017/07/14 05:39), 8年前編輯推噓6(24推 18噓 82→)
留言124則, 38人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 本魯（我是女生）今天去上拳擊課 輪流拿墊子，對著墊子打那種，不是真人打的 因為女生4個人而以，另外2個是朋友 我就和另一個女生對練 那女生看起來不像是有運動習慣的 她體脂有30以上，結果，她打擊力道不輸比較小隻的男生 我有在重訓的，輪到她打擊時。我拿墊子的手都被她打飛，她也很不好意思，結果她非常 刻意減小力道，我還是撐不太住。。 後來教練跑來幫她拿墊子，但教練也要到處去指導別人，造成我們這組ㄧ半時間在發呆 超不好意思 後來她說她是海軍人員，難怪那麼強 我和好幾個陌生女子上課組隊過，除了女海軍外，最強的是ㄧ位專業舞者，為了舞蹈表現 非常勤勞的重訓，但女舞者的拳我完全招架得住。女海軍已經是小隻男生的等級了（我也 和小隻或很瘦的男生組過） 本魯在國外，這裡的軍隊是真的要出去打仗的 後來和其他外國人聊起，對方說當地的海軍真的要打仗的緣故，訓練是超嚴苛的 例如要背多少公斤的沙袋跑幾公里，而且要求速度也要快：幻想在伊拉克扛著槍枝作戰； 或是背著受傷的戰友快速逃離現場。。。 而他們海軍裡的女生，也是要嚴格訓練的。。 然後說因爲訓練方式不同，所以海軍體脂不能太低，體脂太低不會有體力抗重物又要能跑 ？？ 真的很好奇軍隊式的健身或飲食？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.93.19.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1499981989.A.AD3.html ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/14/2017 05:42:59 ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/14/2017 05:44:47
推
07/14 06:34, , 1F
那位會不會是海陸或海豹啊……聽起來很精實 國外的軍隊
07/14 06:34, 1F
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07/14 06:36, , 2F
訓練有看discovery大概都能了解 蠻操的飲食也是大量蛋
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白質跟油脂
07/14 06:36, 3F
我沒問她耶 她很客氣很有禮貌，但看得出來她有點變臉 因為我害她無法好好訓練 她體力也超好的，因為有一個動作要很快速，要踢又要揮拳又要超用力，教練又ㄧ直吶喊 叫我們再快再用力，我打完ㄧ輪喘到說不出話，她完全沒事。 不過她跟印象中很精實有腹肌的女生完全不同 她有小肚腩，體脂超過30 所以完全看不到肌肉 當地的朋友說，海軍訓練要扛重物要跑得遠跑得快, 體脂太低無法達到 真的很好奇 ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/14/2017 06:50:08
推
07/14 07:25, , 4F
就單純有訓練沒控制飲食而已 哪有體脂低沒辦法負重
07/14 07:25, 4F
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07/14 07:26, , 5F
頂多體脂太低很怕冷而已
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體脂低不會怕冷喔~~
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07/14 09:55, , 8F
你有扭腰嗎
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07/14 13:38, , 9F
力量大小不是只有單看體型
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出力技巧跟體能是要分開看的 身材好和體育"表現"好更是
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兩回事 另外身材好和健康也是兩回事 請分開看
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推
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就你重訓跟營養不夠啊
07/14 13:56, 12F
噓
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體脂太低沒力氣.....？ 這是什麼新發現嗎
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單純有訓練沒控制飲食 +1
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感覺大家都是pro級的 如果今天我很專業 我就不會有問題上來討論 真的覺得這個版有部份版友超嚴苛 好像期待每個人都多專業ㄧ樣 ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/14/2017 17:07:49
推
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有訓練但沒控制食 然後每個人都做一樣的事結果不一定同
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07/14 20:18, , 16F
每個人吸收能力跟 協調性(控制身體能力)也不一樣
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推
07/14 20:25, , 17F
海軍的核心肌群大肌群可能比較強?只是覆蓋在脂肪下看不到XD
07/14 20:25, 17F
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這些肌群都是很有效率的肌群,但也要高蛋白飲食才能有效培養
07/14 20:26, 18F
感謝耐心分析 覺得海軍訓練好紮實呀 那女生真的超棒 下次若再遇到她 我們都會有默契不要組隊吧 哈 只是想說在真正要打仗的國家 軍人的伙食應該有專家指導吧 覺得說我重訓和營養不夠的很無言 我不是靠體力或運動吃飯的 我重訓和飲食控制只是為了健康 不然我天生底子超差！ 我沒時間也沒需要像海軍那樣紮實訓練 我必需要是練武奇才才能和女海軍相當吧 說別人之前不妨單獨發文或分享重訓影片來指教？ ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/14/2017 20:48:28
推
07/15 01:11, , 19F
訓練扎實有時候跟職業沒有關係…
07/15 01:11, 19F
推
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https://read01.com/nkjzKe.html 妳說的應該是海陸 這是
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體能標準 一般人要及格其實也不難
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感謝你提供文件 但我還是覺得不知我還是你活在平行世界 這種體能標準ㄧ般人要及格不難？ 首先ㄧ般人的訓練時間有辦法和國外海軍ㄧ樣長嗎？或許學生和啃老族有可能。 還有ㄧ般人有像海軍那樣有專業的訓練及專人設計飲食？花錢有可能 但國外真的要去打 仗的國家的海軍，背後的團隊不是ㄧ般健身教練等級的吧？ ㄧ般人要達到海軍的體能標準不難，那有海軍或其他軍隊幹嘛？很多國家的軍人是真的要 上戰場的，體能訓練是工作的ㄧ部份在經營的，不是運動員，不靠體能吃飯的人，如果達 到海軍標準不難，那為什麼要有職業軍人? 那國家不要養軍人，用一般有在健身房，重訓和營養有做足夠的人上戰場就好！國家也省 錢！中共打過來，那本版每位推文嚴格鞭人飲食，嚴格鞭人重訓做不夠的鄉民們全都上戰 場就好。 還有，請問c大真的和國內外職業軍人ㄧ起運動過嗎？台灣服兵役的不算哦 我上拳擊斷斷續續2年，組隊過很多女生，招架不住得只有海軍女。樣本數應該足 c 大不妨開專文 親身分享自己飲食，運動菜單，再補重訓影片上來，再補ㄧ段扛重物跑 步的影片上來，再補ㄧ段和職業軍人ㄧ起較量，無論是比跑步還是耐重度都好，這樣我會 相信ㄧ般人要達到海軍陸戰隊程度不難 還有，為什麼我沒有海軍程度就是我自己重訓和飲食有問題？這樣的標準也太嚴了吧！我 重訓和飲食只是想改善健康，我幹嘛ㄧ定要達到海軍標準？
推
07/15 02:26, , 22F
我覺得這有一部分是又胖又壯啊..胖子力氣通常比較大，因
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為要用肌肉活動自己的肥肉。
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推
07/15 02:29, , 24F
所以整體重量比較大，p=mv
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所受衝量大，自然接不住
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說得有道理呀XD 是說比較胖的人，動ㄧ下都是在做徒手的概念 哈哈 ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/15/2017 07:53:03
推
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你幹嘛那麼激動 link裡面體能的“及格”標準對有訓練的
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一般人不難啊 對女子來說 單槓1下 5000跑30幾分
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推
07/15 08:17, , 28F
如果不是有什麼特殊原因 只要網路上找找影片就做的到 又
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07/15 08:17, , 29F
不是要滿百的標準 軍中體能也是一樣有誰好誰不好 說不
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定你只是遇到滿百 影響你心情而已 如果你連link及格標
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準都沒能達到 那自然覺得軍人體能都超神 問題是及格不難
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我心情沒被她影響呀 只是覺得你那麼堅持的話 你不妨寫ㄧ篇文章，用你自己經驗、飲食和訓練方式來說服大家不是比較有建設性？ ※ 編輯: feeks (209.93.19.245), 07/15/2017 08:20:47
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07/15 08:24, , 32F
人家可能是平常就有真正拳擊課程(真正要作戰的軍隊學徒手攻
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擊也很正常吧) 拳擊又不是純看力量 動作很重要 他們的重訓飲
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還有 51 則推文
還有 8 段內文
噓
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被噓很痛苦哦。
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講那麼言之鑿鑿還以為你跟一萬個外國女海軍對練過。
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你想過你遇到的可能是個案嗎？比你胖肌肉量比你高但未經
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訓練的人未必能馬上舉起跟你一樣的重量，訓練內容差異連
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帶能影響到各項運動表現，你遇到的有可能是私下加強訓練
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的海軍人員而非每個海軍人員都這樣，只是他們的職業因素
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可能讓他們在拳擊表現能有較佳的表現，但未必是每個海軍
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都這樣，你說本版標準太嚴，但當你提供的資訊量不夠充足
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時要人如何客觀判斷？而你給出的資訊又佔有多少主觀多少
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客觀？
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問題是對你不接受的"意見"所持的態度，完全不是要討
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論，而是持否定的認為"版友嚴苛"，"要求別人發文分
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享再來講"，質疑人家平行世界，把做的到及格的人說是
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學生或啃老族，那別人也只是說他做的到，你不信就算
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了，必須要證明給你看?說實在，你不是能夠接受批評
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你是認為自己"能接受"批評，你很在意推跟噓嗎，被噓
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要加倍奉還?為什麼發文的那麼多不噓別人而是你?同溫
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層取暖而不點破有比較好嗎?
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btw前面人家說的"有重訓沒控制飲食"不是說你，然後你
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回我的"質疑是你的問題所以比不過職業軍人"，大姐，
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你自己不也在上面的回文同意你沒有跟"女海軍"相當嗎.
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07/16 07:21, , 106F
...
07/16 07:21, 106F
推
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我可以理解原PO不滿「普通人比不過一個海軍 卻被說成
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07/16 07:42, , 108F
是自己訓練不足而非『對方是海軍無可厚非啦』」 不過
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回覆推文的態度真的有點太激動
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噓
07/16 08:02, , 110F
這態度純粹討戰吧
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噓
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玻璃價格飛漲啊
07/16 09:39, 111F
噓
07/16 12:43, , 112F
冷靜想想 為啥要這麼在意推或噓
07/16 12:43, 112F
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07/16 12:57, , 113F
妳一堆稱讚其實對她的訓練也沒什麼建設性，不如好好拿靶
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07/16 12:58, , 114F
，讓她好好練習
07/16 12:58, 114F
噓
07/16 13:12, , 115F
喔
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噓
07/16 16:31, , 116F
原po還是閉嘴吧呵呵，這種玻璃心難怪只能躲到國外
07/16 16:31, 116F
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07/16 16:31, , 117F
啊標準本來就不難，自己爛承認很難?
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07/16 17:00, , 118F
呵 看了這些 我很慶幸自己離開台灣旅
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噓
07/16 17:47, , 119F
哈哈哈哈哈 噓一次繃一次
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我覺得原po把及格標準跟訓練後的成果劃上等號了
07/16 17:58, 120F
噓
07/16 20:10, , 121F
個性很差 聽不懂別人說的重點
07/16 20:10, 121F
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07/16 20:29, , 122F
管很寬 又不嫁你管我個性怎樣！肥宅交不到女友
07/16 20:29, 122F
噓
07/16 20:31, , 123F
連結的標準，台灣一般人當的打雜義務役也練的出來啊...
07/16 20:31, 123F
噓
07/16 21:51, , 124F
謝謝指教 我是異性戀而且不肥
07/16 21:51, 124F
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