[閒聊] 沒有飲食觀念的人真的很慘

看板FITNESS作者 (james)時間9年前 (2014/11/25 22:48), 9年前編輯推噓60(60推 0噓 83→)
留言143則, 77人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
晚上我們課長請吃麥當勞 但是看了一下內容物 2塊炸雞+大杯可樂+大薯條 把自己的份給別人怒買便當 半碗白飯+魚肉+茄子+高麗菜+番茄蛋 結果被同事說 我這個熱量更高 鄧師傅確實炒的蠻油的 用大豆油 我真的很想跟同事說 麥當勞隱藏性的熱量更嚇人不只是單純看卡路里 還有油炸的脂肪， 肉的脂肪 糖...等 我真的不太相信麥當勞官方的熱量表 還好今天沒吃...公司忙到晚 沒去運動 雖然沒吃覺得不給面子... ※ 編輯: linkhome (223.138.155.20), 11/25/2014 22:57:04
推
11/25 23:08, , 1F
麥當勞就只有空熱量，便當再油營養成分也好過M
11/25 23:08, 1F
推
11/25 23:13, , 2F
跟他說來比營養均衡就贏了
11/25 23:13, 2F
推
11/25 23:31, , 3F
不吃是對的，不說別的，很多人這樣吃隔天都便秘
11/25 23:31, 3F
推
11/25 23:34, , 4F
偶爾的話應該還好吧
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推
11/25 23:34, , 5F
鄧師傅好吃多了
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11/25 23:40, , 6F
講難聽點，請問這跟體適能版有什麼關係?!
11/25 23:40, 6F
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11/25 23:41, , 7F
M的炸物跟氣泡飲料不是什麼營養食物有什麼好大驚小怪的
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11/25 23:41, , 8F
又不是三餐吃，偶爾吃一下是會怎樣?!
11/25 23:41, 8F
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11/25 23:42, , 9F
看不懂這篇的重點??是日記心情抒發文嗎??
11/25 23:42, 9F
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11/25 23:43, , 10F
你不是M，改吃便當也要上來發文，我是走錯版了嗎？
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11/25 23:43, , 11F
↑吃
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11/25 23:44, , 12F
這裡是減肥日記版?
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11/25 23:49, , 13F
平常運動鍛鍊的肌肉就是為了應付大吃大喝的狀況
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11/25 23:50, , 14F
最近看文章的感覺，就是一堆人本末倒置
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11/25 23:52, , 15F
大吃大喝後，來版上發文告解，不是隔天少吃，就是要拼
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命運動補回來，到底是有什麼問題了......
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推
11/25 23:54, , 17F
體適能版主旨健康身體跟飲食，M很健康？
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11/25 23:56, , 18F
說真的如果偶爾吃一次 沒有這麼恐怖...
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11/25 23:58, , 19F
以前板娘文末還會勸人享受人生吃美食
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11/25 23:59, , 20F
我就看過有人在推文跟板娘討論飲食，她說她在吃雞排
11/25 23:59, 20F
推
11/26 00:03, , 21F
感覺沒必要為了一餐而破壞人際相處的關係~
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11/26 00:04, , 22F
其實如果是久久一次我會照吃不誤XD
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課長都請客了~幹麻不吃
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推
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茄子跟炒蛋油也不會少到哪裡去
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推
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有人請幹嘛不吃XDD 一餐又不會差到哪去
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評閱：矯枉過正　
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看完結論：好想吃雞排
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推
11/26 00:24, , 28F
我會把炸雞一塊剝皮，薯條不沾醬享用，兩樣都是去麵衣能吃
11/26 00:24, 28F
推
11/26 00:28, , 29F
但是薯條無法去麵衣，所以會配個泡菜或發酵乳延緩血糖上升
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推
11/26 00:31, , 30F
可樂就送人了。另外再買沙拉補充纖維（用之前優酪乳當醬）
11/26 00:31, 30F
推
11/26 00:32, , 31F
（當然泡菜也能倒進沙拉裡混來吃）這樣既不空虛也能稍微補
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11/26 00:35, , 32F
一餐其實還好，樓上的方法不錯
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推
11/26 00:37, , 33F
有做重訓的話，雞肉可是大歡迎的。大不了多一天重訓來抵麵
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11/26 00:42, , 34F
不會做人的人真的很慘
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推
11/26 00:43, , 35F
真是糟糕，決定了，明天晚餐吃big mac壓壓驚
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推
11/26 00:51, , 36F
飲食很重要啊 連一餐都無法把持那還能控制什麼
11/26 00:51, 36F
推
11/26 01:07, , 37F
也不到很慘吧 你高興就好
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11/26 01:12, , 38F
油的品質又是另一回事了
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一餐無法把持，有什麼問題？不要每一餐都無法把持就好。
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還有 64 則推文
推
11/26 13:40, , 104F
炸皮就是麵粉吸了油，麵包是麵粉加油加糖。
11/26 13:40, 104F
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但是炸雞骨頭是不吃的，這樣算一算其實也算合理。
11/26 13:40, 105F
推
11/26 13:43, , 106F
麥當勞只是垃圾食物 不過黑心食品是垃圾
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11/26 13:46, , 107F
麥XX有菜有肉到底為什麼會沒營養變成圾垃食物呢？XD
11/26 13:46, 107F
推
11/26 13:47, , 108F
因爲很多人認為只要熱量來源主要是油脂就是垃圾食物
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11/26 14:00, , 109F
11/26 14:00, 109F
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速食板的討論，可以看看
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推
11/26 14:17, , 111F
yi大分享這篇挺不錯的
11/26 14:17, 111F
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11/26 14:29, , 112F
炸雞嫌太油 去皮不就好惹....就雞肉而哪裡不營養?
11/26 14:29, 112F
推
11/26 14:51, , 113F
我覺得你走火入魔 偶爾吃還好吧?? 免錢的耶=.=
11/26 14:51, 113F
推
11/26 15:35, , 114F
你比較誇張= = 漢堡王火烤我看你也不行
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11/26 15:52, , 115F
矯枉過正根本就是有病,偶爾吃一次又不會怎樣
11/26 15:52, 115F
推
11/26 16:55, , 116F
這篇推文看的我好想吃麥當勞啊 > <
11/26 16:55, 116F
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11/26 17:15, , 117F
平日認真鍛鍊，吃炸雞時才不用去皮
11/26 17:15, 117F
推
11/26 17:23, , 118F
炸雞去皮 那還是炸雞嗎(／‵Д′)／~ ╧╧
11/26 17:23, 118F
推
11/26 17:24, , 119F
我覺得去皮也很浪費....
11/26 17:24, 119F
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11/26 17:33, , 120F
炸雞不就是吃那個炸得酥脆的口感嗎 囧
11/26 17:33, 120F
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11/26 17:34, , 121F
去皮就沒有那個感覺啦
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推
11/26 18:45, , 122F
看了好可怕的文，決定吃個火烤兩吃壓壓驚。
11/26 18:45, 122F
推
11/26 18:51, , 123F
先拆坐墊
11/26 18:51, 123F
推
11/26 19:58, , 124F
為了一餐改吃麥當勞給主管留下壞印象值得嗎 - -
11/26 19:58, 124F
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11/26 20:53, , 125F
減肥成功作人失敗並沒有比較高明
11/26 20:53, 125F
推
11/26 21:23, , 126F
麥當勞在台灣算是安全食品阿!!外面的便當我反而少吃,都自己
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11/26 21:24, , 127F
煮,就算是有名的便當也不知道他什麼時候會誤用毒油
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11/26 21:24, , 128F
吃多一點熱量運動就好了,吃下重金屬傷腎傷肝
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11/26 21:26, , 129F
之前覺得早餐漢堡肉餅好吃,結果中毒油,吃燒肉便當裡面有醃
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11/26 21:27, , 130F
薑,不久前也中...台灣食品業者真的沒極限,很難不吃到工業化
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11/26 21:29, , 131F
學用品,便當的油都是自己煮的好多倍量,油就算了還有毒
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11/26 21:31, , 132F
茄子都是先過油才炒,外面的番茄炒蛋沒吃過不油的,加很多糖
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11/26 21:33, , 133F
真的要重視飲食觀念就是自己煮,從油品開始挑選,我自己是不
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11/26 21:34, , 134F
介意吃下脂肪(人工反式的當然越低越好)但很介意吃到重金屬
11/26 21:34, 134F
推
11/26 21:38, , 135F
如果你很介意重金屬，彰化的_，近海魚、貝，遠洋大型魚
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11/26 21:39, , 136F
風險都很高。
11/26 21:39, 136F
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11/27 09:08, , 137F
沒有XX觀念的人真的很慘 這句話可以吃回去了
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11/27 11:07, , 138F
講的好像只要吃一頓藍藍路就減十年壽一樣
11/27 11:07, 138F
推
11/27 17:42, , 139F
麥當勞本來就是垃圾食物沒錯阿，只是還是可以挑不加醬
11/27 17:42, 139F
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11/27 17:42, , 140F
漢堡+生菜，"偶爾"吃應該還好啦
11/27 17:42, 140F
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11/27 19:03, , 141F
原PO人際關係還好嗎?
11/27 19:03, 141F
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11/28 10:23, , 142F
麥當勞的油都是一天測兩次的QQ
11/28 10:23, 142F
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12/24 23:39, , 143F
好有飲食觀念喔 好棒棒
12/24 23:39, 143F
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