Re: [討論] 有工作的人還會運動嗎?
先回答標題,會。
我的工作性質是產品PM,加班非常正常
每天am7點半起床→通勤→am9點上班→pm8點下班
只要在9點之前回到家,一定是馬上換衣服出去河堤慢跑1小時
平常上班日慢跑大概7km/50分鐘
慢跑完,回家洗洗澡整理東西,12點準時睡覺
假日的話就慢跑8-9km,只要是假日一定都會跑
我學生時期其實是完全不運動,上班後才開始培養運動習慣
對我來說,運動就是例行公事,不要去想上班好累這些念頭
就是很自然的,回到家就馬上換衣服出門慢跑。
到現在已經維持了1年半的慢跑運動,其實從中獲得很多好處
尤其是失戀那段時間,運動讓我沒時間亂想,也讓我心情好很多QQ
一點點個人心得分享~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.82.59
推
07/27 22:49, , 1F
07/27 22:49, 1F
→
07/27 22:55, , 2F
07/27 22:55, 2F
→
07/27 23:07, , 3F
07/27 23:07, 3F
推
07/28 00:04, , 4F
07/28 00:04, 4F
推
07/29 13:38, , 5F
07/29 13:38, 5F
推
07/29 15:42, , 6F
07/29 15:42, 6F
討論串 (同標題文章)