Re: [討論] Paleo diet 舊石器時代飲食法
※ 引述《Epimenides (No.13)》之銘言:
: 所以回到你的問題,穀類是不是不要吃?
: 我覺得拿現在的人類和舊石器時代的人類來比的話,
: 這其間的生活型態的差距,不是一句「不要吃穀類」就能交待過去
: 我覺得穀類當然可以吃,而且在現代,你不吃穀類其實更不利於均衡攝取
其實這本書最重要的觀念就是 "不要吃穀類, 豆類, 奶製品"
整本書都是圍繞這個主題在打轉!
如果失去這個堅持, 那這本書就完全沒價值了!
至於其中的道理, 生化醫學, 病理機轉, 書中都有寫, 很複雜, 像我這種老百姓
其實看得很吃力, 也不知道到底是正確還錯誤!
不如我把他打上來, 看看有沒有內行人可以看看他寫的到底有沒有道理, 有沒有
錯誤! ( 要給我一些時間 )
另外阿金減肥法會造成酮酸中毒, 這是不是有矛盾的地方? 因為舊石器時代人類
的飲食不就是阿金減肥法( 不吃碳水化合物, 只吃肉跟蔬果 ), 那人類應該很
適應這種飲食, 為何還會酮酸中毒???
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.39.223.6
推
10/03 13:19, , 1F
10/03 13:19, 1F
→
10/03 13:19, , 2F
10/03 13:19, 2F
→
10/03 13:21, , 3F
10/03 13:21, 3F
或者說, 難道, 阿金減肥法, 根本不會造成酮酸中毒?? 這是誤導??
※ 編輯: frogha1 來自: 202.39.223.6 (10/03 13:23)
→
10/03 13:24, , 4F
10/03 13:24, 4F
→
10/03 13:24, , 5F
10/03 13:24, 5F
→
10/03 13:24, , 6F
10/03 13:24, 6F
→
10/03 13:25, , 7F
10/03 13:25, 7F
當然需要啊, 活著就需要熱量, 活動也需要熱量, 熱量從哪裡來?
原始人吃很少的碳水化合物, 大部分吃進去都是肉跟脂肪(蔬果提供很少的熱量),
熱量就是消耗脂肪跟蛋白質來的啊, 不然哪來的熱量?
※ 編輯: frogha1 來自: 202.39.223.6 (10/03 13:29)
→
10/03 13:26, , 8F
10/03 13:26, 8F
→
10/03 13:38, , 9F
10/03 13:38, 9F
→
10/03 13:40, , 10F
10/03 13:40, 10F
→
10/03 13:41, , 11F
10/03 13:41, 11F
→
10/03 13:43, , 12F
10/03 13:43, 12F
→
10/03 13:44, , 13F
10/03 13:44, 13F
→
10/03 13:45, , 14F
10/03 13:45, 14F
→
10/03 13:47, , 15F
10/03 13:47, 15F
→
10/03 13:48, , 16F
10/03 13:48, 16F
→
10/03 13:49, , 17F
10/03 13:49, 17F
→
10/03 13:50, , 18F
10/03 13:50, 18F
→
10/03 13:52, , 19F
10/03 13:52, 19F
→
10/03 13:53, , 20F
10/03 13:53, 20F
→
10/03 13:54, , 21F
10/03 13:54, 21F
→
10/03 13:55, , 22F
10/03 13:55, 22F
→
10/03 14:02, , 23F
10/03 14:02, 23F
→
10/03 14:03, , 24F
10/03 14:03, 24F
→
10/03 14:03, , 25F
10/03 14:03, 25F
→
10/03 14:04, , 26F
10/03 14:04, 26F
→
10/03 14:05, , 27F
10/03 14:05, 27F
→
10/03 14:31, , 28F
10/03 14:31, 28F
→
10/03 14:31, , 29F
10/03 14:31, 29F
→
10/03 14:38, , 30F
10/03 14:38, 30F
→
10/03 14:39, , 31F
10/03 14:39, 31F
→
10/03 15:00, , 32F
10/03 15:00, 32F
→
10/03 15:01, , 33F
10/03 15:01, 33F
→
10/03 15:01, , 34F
10/03 15:01, 34F
→
10/03 15:02, , 35F
10/03 15:02, 35F
→
10/03 15:03, , 36F
10/03 15:03, 36F
推
10/03 15:11, , 37F
10/03 15:11, 37F
推
10/03 15:12, , 38F
10/03 15:12, 38F
→
10/03 15:12, , 39F
10/03 15:12, 39F
→
10/03 15:13, , 40F
10/03 15:13, 40F
→
10/03 15:14, , 41F
10/03 15:14, 41F
推
10/03 22:22, , 42F
10/03 22:22, 42F
推
10/03 23:37, , 43F
10/03 23:37, 43F
→
10/03 23:37, , 44F
10/03 23:37, 44F
→
10/03 23:38, , 45F
10/03 23:38, 45F
→
10/03 23:38, , 46F
10/03 23:38, 46F
推
10/04 00:12, , 47F
10/04 00:12, 47F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 10 篇):