Re: [討論] 該如何培養正確心態
※ 引述《seaopal (韓日劇 宅女控)》之銘言：
: 原PO今天終於跨出第一步 報名參加有氧課程了
: 由於體重直線上升 漸漸的影響了我的健康....
: 但是
: 有點擔心 去上課的人只有我一個「胖」的
: 有點擔心 別人會用異樣的眼光看我運動
: 一直以來 也就是因為這個原因 才讓原PO我一直猶豫不決
: 而我，也是一個相當沒自信的人@@
: 我知道 這些負面的想法 是不應該有的
: 所以想問問大家去上有氧課的時候 有胖的人去上課嗎??
: 還有，大家會如何看待胖的人跳有氧呢??
: 謝謝!!
: ps:如此文章 不符規定 請版主通知一聲 我再自行刪除 謝謝
我覺得首先要先知道別人看到一個胖仔在跳有氧時
第一個想法一定是
「哇~這個人好胖喔~』
以上這想法真的會讓減肥的人很受傷
但問題是別人也只是陳述事實而已
但等等~還沒完啊
通常還有第二句
哇~看他跳的很努力~還每堂都來~我想他一定會變瘦~
接著可能有第三句
哇~希望他能成功~嗯~那我也要來努力
基本上看到很胖的人在運動或跳有氧
大多都是這樣的思考流程啦
而且跳的時候大家都在看老師
其實沒那麼有時間看別人啦
我有朋友因為不想看太多瘦仔在他面前跳
每次都還佔第一排只看老師
然後儘量不去看鏡中反射的其他人
總之就用眼中只容納得下老師的眼神去跳
如果還是真的不能克服
建議胖的人減重第一步是
買雙好的運動鞋
然後每天晚上都去操場公園或從某條路的一段走到三段快走
晚上沒人看得到你啦~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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