[討論] 關於身障者的運動減肥方式...

看板FITNESS作者 (豆腐超人)時間15年前 (2011/02/27 17:50), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
留言12則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我爸媽是小兒麻痺患者 都是兩腳較弱無法長時間支撐 爸爸還需要拐杖 現在年紀五十歲了 兩個人都想要減肥 為了更健康 有想過游泳 這應該是最好的方法了吧? 但爸爸有中耳炎 不能碰水= = 媽媽又有陰影 差點在泳池中爬不起來... 所以想請問板上的各位 是否有其他運動適合我爸媽的? 瑜珈不知是否適合?因為有很多站立的姿勢他們無法做.. 先謝謝各位了 =) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.233.87.52
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02/27 19:10, , 1F
很多上肢與軀幹的肌力訓練在坐姿或躺姿都可以練吧
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耐力訓練的話有阻力式的手搖機，多小心後期伴隨而來的肩關節
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過度使用的慢性疼痛
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sorrry~下面已經有回文了
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推
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http://www.tapas.url.tw/ 台灣適應體育學會 可以聯絡看看
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02/27 23:44, , 6F
適體是另外的專業 請教專門的教練比較好
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個人覺得 身障朋友的難處我們較不能體會 有些直觀想法並不妥
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02/28 01:35, , 8F
推樓上 這部份還是找OT跟復健科醫師去擬定計劃會比較好
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我能想到的一個就手搖機 一個就半身水池的水中有氧
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不過不能碰水 也沒什麼好選了...瑜伽不是只有站 很多坐的
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謝謝大家!!看來現在比較適合肌肉的訓練，會再找專家
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02/28 21:37, , 12F
指導，希望爸媽都越來越健康=)
02/28 21:37, 12F
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