[討論] 關於跑步

看板FITNESS作者 (陳拉拉)時間14年前 (2010/08/07 18:29), 編輯推噓1(1推 0噓 9→)
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請問大家如果每天跑步都在哪個時段!? 跑的方式是以公尺計算還是以時間計算? 如果以女生來說! 一天應該跑幾公尺或幾分鐘運動量才夠!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.35.143
推
08/07 18:36, , 1F
施主,這問題要你自己的身體來回答
08/07 18:36, 1F
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08/07 18:51, , 2F
推樓上 沒人能給你答案 每個人都不同
08/07 18:51, 2F
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08/07 18:54, , 3F
show some information
08/07 18:54, 3F
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08/07 19:38, , 4F
晚上比較好 不會曬黑。
08/07 19:38, 4F
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08/07 20:30, , 5F
lsd以時間為準 比較不會出現趕進度的狀況
08/07 20:30, 5F
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08/07 20:31, , 6F
另外還是推一樓 每個人不一樣 差距非常大
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08/08 00:08, , 7F
我都用光年計算的，你也要嗎？
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08/08 08:01, , 8F
我自己是用時間來計算,不用一直用手指計圈數,手錶按下去計
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08/08 08:02, , 9F
時就開始跑,非常方便,軍用品店或網路上都有便宜的電子錶,
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08/08 08:05, , 10F
我覺得不分男女先以30分鐘為基準,未來視體能增加
08/08 08:05, 10F
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lala314
14年前, 08/07
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