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討論串[討論] 關於跑步
共 3 篇文章
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#3
[討論] 關於跑步
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者qq790912 (angel)時間14年前 (2011/09/09 20:43), 編輯資訊
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各位版友們，大家好:. 我的身高150公分、體重54公斤，. 前陣子開始跑步(約有2.3個星期). 時間約30分鐘、距離約4公里，一星期大約有6天跑步. 但是前幾天跑到快結束時右小腿下來一點點的地方會痛，. 走路的時候感覺像是被拉筋一樣痛，. 然後昨天右大腿外側好像有拉傷到. (我不確定是否拉傷?)
(還有255個字)
#2
[討論] 關於跑步
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者evelwu (simple)時間15年前 (2010/08/29 21:55), 編輯資訊
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我是很容易緊張 神經緊繃 下半身胖 小腿肌肉. 常常呼吸不順. 想藉著跑步來改善. 我是跑跑步機. 但每次跑完步就覺得又更緊繃了 而且身形也沒有改善. 怎麼會這樣？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.138.237.
#1
[討論] 關於跑步
推噓1(1推 0噓 9→)留言10則，0人參與, 最新作者lala314 (陳拉拉)時間15年前 (2010/08/07 18:29), 編輯資訊
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請問大家如果每天跑步都在哪個時段!?. 跑的方式是以公尺計算還是以時間計算?. 如果以女生來說!. 一天應該跑幾公尺或幾分鐘運動量才夠!?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.231.35.143.
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