[討論] 關於跑步

看板FITNESS作者 (simple)時間15年前 (2010/08/29 21:55), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
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我是很容易緊張　神經緊繃　下半身胖　小腿肌肉　 常常呼吸不順 想藉著跑步來改善 我是跑跑步機 但每次跑完步就覺得又更緊繃了　而且身形也沒有改善 怎麼會這樣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.138.237
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那試試用手跑步? 下半身也不會緊繃
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小腿肌肉常常呼吸不順 ? 那試試用肺呼吸看看
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推
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這類問題可以請教世貿爽哥,讓他教你軟~綿~綿
08/29 22:19, 5F
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lala314
15年前, 08/07
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