Re: [閒聊] 跑步1小時 V.S 游泳1小時
我也借問一下
我腳踝受傷過不能跑步
所以大多用游泳代替
最近在練習自由式滑三下雙邊換氣
這因該隊消脂是沒幫助的
那如果自由式和蛙式比較哪個比較好
還有在水裡感覺不到流汗
所以根本不知道要游多快才有心跳150...
※ 引述《zouni (揍你)》之銘言:
: 借問一下。我體重太大(93kg),跑步堅持不了太久。
: 現在每天在跑步機上跑1000-1500公尺,剩下的用走的。
: 總共大概40分鐘,距離4000公尺以上。
: 這樣有減肥效果嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.165.147
推
07/25 12:01, , 1F
07/25 12:01, 1F
推
07/25 12:27, , 2F
07/25 12:27, 2F
→
07/25 13:29, , 3F
07/25 13:29, 3F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
完整討論串 (本文為第 10 之 10 篇):