[閒聊] 跑步1小時 V.S 游泳1小時

看板FITNESS作者 (@@)時間14年前 (2010/06/25 09:40), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/10 (看更多)
跑步1小時跟游泳1小時 我搜尋相關的文章 都說游泳消耗的熱量比較多耶@@ 是因人而異嗎？ 我自己是游1小時大概1600~2000公尺 2500要70分鐘吧@@ 是不是有點慢 跑1小時的話大概8000~10000公尺 看當天體能還有天氣熱不熱XD 這樣是要跑步消耗比較多還是游泳啊？ 感覺游泳都不太累，可能都涼涼，感覺不到流汗。。。其實有流。。 跑步天氣一熱。。。耐度就變低了，感覺跑了50分就好累好累 @@ 還是建議我換個運動 XD ？ 還是我學樓上姊姊練馬拉松 XD她身材好好 @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
推
06/25 09:57, , 1F
游泳對膝蓋比較好,對錢包比較傷 XD
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06/25 09:58, , 2F
從你的體力看起來,你應該能游更快,要求自己每天更快
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樓上姊姊圖呢 拿出來比較一下看看
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一些,就能進步了
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光看數字還有體脂就知道樓上的姊姊很fit 好羨慕啊 多練練
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真的很傷錢耶 一次100吧 習慣那家的水質 都不泡spa的游完收工
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依照7-11卡路里日記簿裡的卡路里量表 跑步會高於游泳
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推
06/25 14:48, , 8F
看速度吧 不過跑步要跑到高於游泳對胖的人而言會很傷膝蓋
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06/26 23:11, , 9F
要不是游泳比較麻煩的話 我也想游泳
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07/19 20:16, , 10F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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