[討論] 早餐+午餐熱量已爆？怎辦

看板FITNESS作者 (離開)時間15年前 (2010/04/21 13:23), 編輯推噓4(4推 0噓 14→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問一下 如果不小心 早餐加午餐 熱量已吃超過一天所需 然後晚上有運動的習慣 晚餐還要吃嗎? 時間到一定會餓的 我知道 可是已經吃超過了耶 那怎麼辦？ 減肥中的人… 我知道少量多餐較好 可是今天中午胃口特別好XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.95.240
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04/21 13:59, , 1F
如果晚上還餓 就吃 你自己都說你有運動了
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我也常不小心早上就過量了.........
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但因為實在吃太多....到晚上都不餓
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所以我也就沒有吃東西了~XD
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也才一次而已 不用那麼緊張 羅馬不是一天造成的
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推
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既然早、午餐都爆了，晚餐也給它爆吧，多爆一餐沒什麼差
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總比晚上忍著肚子餓什麼都不吃，挨餓到隔天早上
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既然吃了就多想了，餓了就吃，有運動不在乎一餐兩餐...
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耶穌說 早餐爆的話 午餐晚餐也一起給她爆
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推
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早午餐就當放鬆一下 但放鬆不等於放縱 晚餐就吃正常偏少吧
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對有運動的人來說...真的沒差~
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照吃不誤
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就照吃啊，沒差那一餐啦
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真的很擔心，心裡過不去就多運動半小時如何?
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就多運動阿 我假日光是早餐就800卡了....
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推
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你這樣就擔心 那1餐吃2便當2菠蘿包2雞排的神人怎辦？
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06/12 06:19, , 17F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 02:45, , 18F
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07/20 02:45, 18F
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