[問題] 賀寶芙 減重

看板DirectSales作者 (panda)時間11年前 (2014/03/27 11:05), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
目前體重85 體脂 33 吃賀寶芙 2星期 加上每天跑步6~7KM 可是體重和體脂 都沒有減下來 請問是出了甚麼問題? 吃法:早晚 普卡奶昔+細喜碇*2.草維碇 中餐 細喜碇*2.草維碇 再吃便當(不會選炸的) 每天會喝茶 約3200L 教練是建議我換低卡的 請問我該怎麼改善比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.121.143 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1395889525.A.3D8.html
推
03/27 13:26, , 1F
改成TR90比較好
03/27 13:26, 1F
推
03/27 17:20, , 2F
很明顯水喝太多了
03/27 17:20, 2F
→
03/27 23:34, , 3F
請左轉前往肌肉沙灘板，那是營養補充
03/27 23:34, 3F
→
03/27 23:35, , 4F
食品不是減肥藥
03/27 23:35, 4F
→
03/28 07:00, , 5F
有空的話可以去FITNESS板逛逛
03/28 07:00, 5F
→
03/28 11:36, , 6F
減重靠這些? 還是有人會信…xddddddd
03/28 11:36, 6F
→
03/28 17:25, , 7F
賀寶芙學人家減重沒學好，奶昔還有
03/28 17:25, 7F
→
03/28 17:25, , 8F
蟲…
03/28 17:25, 8F
推
03/30 18:46, , 9F
TR90比較好，吃那麼少會瘦才有鬼
03/30 18:46, 9F
推
03/30 21:59, , 10F
換低卡奶昔，然後水量不足。
03/30 21:59, 10F
→
03/30 21:59, , 11F
賀寶芙減重是有效的，可是教練的知識
03/30 21:59, 11F
→
03/30 22:00, , 12F
也要充足。我就是減成功的例子。
03/30 22:00, 12F
‣ 更多 panda2525 的文章
文章代碼(AID): #1JCvLrFO (DirectSales)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 6 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共6篇)
‣ 更多 panda2525 的文章
文章代碼(AID): #1JCvLrFO (DirectSales)