討論串[日記] 1/2策略
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第幾天了\(‵▽′)>: 2.5. 早餐: 無糖優酪乳 200cc. 炒冬粉. 濾掛式咖啡 250cc. 運動: 鄭多燕 一片. 午餐: 白飯/南瓜蛋/花椰菜/魯白菜/炸雞翅/烤山豬肉5-6片. 點心: 韓國沖泡飲品 500CC. 晚餐: 婆婆煮的冬粉蔬菜湯 冬粉爆多只吃了一點. 養樂多 <50CC
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第幾天了\(‵▽′)>: 3.0. 早餐: AB優酪乳 有糖. 義美泡芙(巧克力) 一盒. 濾掛式咖啡+牛奶 1:1 700CC. 午餐: 排骨大便當 (飯很多) 吃光光. 自製番薯乳酪麵包 60g. 晚餐:. 運動:. 喝水量:. 今天的心情:. + 應變能力真的很差欸，早上前面的貨車倒退倒退又倒
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第幾天了\(‵▽′)>: 2.3. 早餐: 無糖優酪乳 200CC. 被騙的薰雞堡，美奶滋好多又沒料. 彌月蛋糕-磅蛋糕 咖啡口味. 低脂牛奶 2.3口. 點心: 蘇打餅 4片. 午餐: 越式春捲 (菜包東西那種)一份. 魚丸湯 (湯很清，魚丸5顆). 炒冬粉 不少. 炒筍子 不少. 點心: 韓國去
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第幾天了\(‵▽′)>: 2.6. 早餐: 無糖優酪乳 200cc. 咪咪生日蛋糕(蜂蜜蛋糕3片). 同事彌月磅蛋糕 (芝麻 1片). 濾掛式咖啡 200cc. 午餐: 麻醬麵 一大碗. 紫菜蛋花湯 一碗. 低脂牛奶 一口. 點心:. 題拉米蘇一份. 晚餐: 麵線少許. 滷肉汁+滷肉2塊. 鹽水雞
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第幾天了\(‵▽′)>: 3.0. 早餐: 無糖優酪乳 200cc. 炒飯 一盒. 光泉木瓜牛奶 450cc. 蘇打餅 3-4片. 午餐: 會議便當:. 泡菜豬肉便當吃光光. 紅豆波霸奶茶 700CC 可能半糖吧. 晚餐: 鹽水雞6塊吧. 麵線 一碗. 餛盹玉米湯 半碗. 高麗菜 一些. 秋刀魚半尾
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