討論串[日記] 1/2策略
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第幾天了\(‵▽′)>:. 早餐: 巧克力口味金牛角. 咖啡+牛奶 300CC. 點心: 自製麵包試吃 半個. 午餐: 自助餐. -濃粥 半碗. -綠色花椰菜 3 朵. -小礦肉 1 塊. -豬肉 3片. -高麗菜 一些. 點心: ZERO可樂 350CC. 晚餐:. 運動:. 喝水量:. 今天的心
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第幾天了\(‵▽′)>: 3. 早餐: 里肌肉蛋漢堡 X1. 沖泡式香菇雞湯 40cal. 沖泡式奶茶 79cal. 午餐: 雞排便當 (雞排很大/玉米粒/空心菜/筍乾/炸雞捲/飯剩1/5). 點心: 濾掛式咖啡 200CC. 0卡可樂 200CC. 晚餐: 地瓜葉不少. 炒小黃瓜 一些. 炒寬粉很
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第幾天了\(‵▽′)>: 2. 早餐: 黑胡椒鐵板麵 1大碗. 濾掛式咖啡+牛奶 500cc. 午餐: 醫院自助餐. -清粥蠻稠的 2/3碗. -白色花椰菜 4.5大朵. -麵腸 2切片. -高麗菜 不少. -卡辣雞腿排 一片. -炸小豆腐 3個. 點心: 50嵐波霸綠茶 無糖 700cc. 晚餐:
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第幾天了\(‵▽′)>: 1. 早餐: 早餐店炒冬粉 一裝厚片盒子. 濾掛式黑咖啡 200cc. 午餐: 會議便當 白飯剩1/5 其他吃光 主菜魯大雞腿. 點心: 薰衣草茶 500CC. 白胡椒餅隨手包 X1. 晚餐: 婆婆煮的晚餐. -紫米飯 一些. -貌似魯白菜 很多. -炒黑輪 一些. 宵夜:
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