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討論串[閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？
共 55 篇文章
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根據WHO的網站，. https://www.who.int/data/gho/data/indicators/indicator-details/GHO/. prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate
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成因當然有很多，不過我覺得主要還是糖，特別是飲料的. 不知道大家還記不記得大概上世紀90年代左右. 台灣的瓶裝茶幾乎都有加糖，無糖飲料除了礦泉水外幾乎等於沒有. 當時寫給日本人的旅行推薦提醒幾乎都會有一項. 專門講台灣賣的瓶裝茶都有糖，買的時候要注意. 無糖茶要等到2000年代後半才開始出現. 而且
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我覺得會不會是台灣人三餐都吃得太"豐盛"的緣故. 又很油膩. 然後便當文化紮紮實實. 我之前去歐洲出差 中午大多就吃這種. https://i.imgur.com/ztqPBoC.jpg. 歐式麵包夾個培根火腿這樣. 我看大部分人也這樣吃 吃完就上工. 美國朋友說他們有時咬個蔬菜棒就繼續工作了. 當
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日本女人普遍瘦 日本人是很重視外觀的民族 尤其是女人 根本不允許自己變胖. 再來是日本運動風氣比台灣好. 從國小,國中,高中,大學運動社團就很興盛. 慢跑更是全民運動 台灣近年來慢跑風氣有起來 但還是差日本一截. 我覺得吃是最重要一環沒錯. 但一堆人忽視日本人本身運動風氣就很盛行. 我是不太相信完全
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