[求助] 希望女友減肥

看板Boy-Girl作者 (masa)時間7年前 (2017/02/24 09:56), 7年前編輯推噓-2(61推 63噓 175→)
留言299則, 125人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
小弟第一次交女朋友，再過幾天就滿一年了，但女友的身材一直苦惱著我。 本身長期運動，180/75，體脂肪10%，女朋友162/66，體脂肪35%以上，沒有同住。女友準 備出國讀書一年，剛考完試在家準備面試。 女友的運動方式是在萵苣上有氧課程，一週大約3次，但效果感覺不好，一年過去反而體 重更重。而且考完試後也沒有增加運動的次數。 而我下班有空就希望陪她運動，教她重訓、慢跑等等……認為這些運動對於減脂的效果會 更好，但女友常常臨時提議做其他事情不想跑步，而沒有達成。提醒她有空自己做，也幾 乎都沒有做，只維持在萵苣上課。 我時常提醒她要運動，到最後女友都會生氣，認為我只在意身材。我不否認在意女友身材 ，因為我非常喜愛運動，也在意自己的身材，希望每天跟女友一起上健身房，就像外國的 健身情侶檔一樣。(我跟她說過這是我的"憧憬"，並沒有強迫，她也沒有試過) 我很愛我的女朋友，不希望因為這種事情而讓氣氛變糟，但不在她耳朵旁提醒、想辦法， 感覺她也無法有什麼改變，自己內心就感覺很矛盾…… 她也常常說:你換一個比較快，好吵喔! 其實我不知道這句話是不是開玩笑，但其實聽到蠻難過的，如果這麼隨便，我也不會這麼 積極帶她一起做運動。 不知道有沒有什麼好方法解決問題，想請教各位有經驗的前輩們! (手機排版，懇請見諒) ----------------------------------------------------------------- 當初剛認識的時候，她說她很愛運動、很好動，衝動下很快就在一起了。 感情上的新手，小弟會改進，但希望各位手下留情。 ----------------------------------------------------------------- 補充一下: 飲食部分有在控制了，但因為基礎代謝量非常低，只能從不油炸，不過量，少糖少澱粉為 主，我不希望女友吃仙女餐，所以評估運動效益會更大! (有些前輩反應好像蠻激動的……) ----------------------------------------------------------------- 補充: 我有跟女友說過，我不看BMI的，只要妳的體脂肪在正常標準，我一句話都不會說，也不 會要求什麼。只是女友在萵苣一年了不見成效，我才一直邀約她跑步、游泳，盡量督促她 看看會不會有所改變。但偶爾女友會生氣，我才上來求助看看有沒有什麼方式可以改變! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.5.14 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1487901393.A.19B.html ※ 編輯: masatomarisa (49.217.5.14), 02/24/2017 09:57:05
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02/24 09:57, , 1F
你跟他分手 他就會開始減肥了
02/24 09:57, 1F
噓
02/24 09:59, , 2F
你去找跟你一樣愛健身的就好了
02/24 09:59, 2F
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02/24 10:00, , 3F
他說的也沒錯啊，幹嘛一開始選他才硬要他改變成你理想中的
02/24 10:00, 3F
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樣子，換一個比較快。
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02/24 10:02, , 5F
不要想改變一個人，嫌身材差一開始大可以不要交往
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02/24 10:03, , 6F
嗯..你真的蠻煩的。一週去運動三天已經不錯了。
02/24 10:03, 6F
推
02/24 10:03, , 7F
遲早要分的
02/24 10:03, 7F
噓
02/24 10:03, , 8F
你他媽誰阿
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02/24 10:04, , 9F
再繼續念她可能會被放生吧...
02/24 10:04, 9F
推
02/24 10:05, , 10F
當初你為什麼要追她？
02/24 10:05, 10F
噓
02/24 10:07, , 11F
那你應該一開始就找一個愛運動身材健美的 不是追到了再來
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嫌棄人家
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噓
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她不是你買的捏麵人
02/24 10:07, 13F
※ 編輯: masatomarisa (49.217.5.14), 02/24/2017 10:13:12
噓
02/24 10:10, , 14F
你只是愛面子
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噓
02/24 10:11, , 15F
他有上有氧課就是有運動了啊，你執著改變別人，是你的
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02/24 10:11, , 16F
問題吧，放過人家好嗎
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02/24 10:13, , 17F
可是體脂35%...
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真的不健康啊......
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不然你也可以參加萵苣，這樣就可以一起運動了不是嗎
02/24 10:13, 19F
噓
02/24 10:18, , 20F
那你一開始就不該在一起阿，在一起後又在嫌，你自己是
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有多好阿…
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02/24 10:19, , 22F
換一個啊，不然肥肥有肉，幹起來啪啪啪的很爽耶..
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喜歡運動又不一定喜歡跑步，她說不定就是討厭跑步啊
02/24 10:19, 23F
噓
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分手啦講這麼多有個屁用？你就是不愛脂肪
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肉肉女最高啦！
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推
02/24 10:22, , 26F
說不定她說的很愛運動是指“那種運動”啊？你是不是
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每天都在健身房把自己操得半死，回去都沒體力餵飽她
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？
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看她喜歡哪樣的運動陪她做吧～不一定要跑步啊～我男友也
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會嫌我胖，有時候說叫你換一個是認真在生氣啊！
02/24 10:23, 30F
噓
02/24 10:24, , 31F
到底為什麼要運動？為什麼要按照你喜歡的去做？ 真的有
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夠煩，你到底幼稚園畢業沒啊？
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噓
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換一個啊
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噓
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如果是因為健康我會支持你 但如果只是為了要滿足你帶的出
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去的虛榮感，就....
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推
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大家那麼激動是沒看到體脂35%嗎…真的有點高耶。所
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以她去萵苣運動體脂也都沒下降嗎？
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我也是愛吃又不愛運動的人，但平常不運動是因為我喜
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還有 221 則推文
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02/24 21:31, , 260F
我在說一次，改你x的頭
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對！幹嘛改變別人，讓她胖死算了！
02/24 21:53, 261F
噓
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你超煩。你女友叫你找別人是真心話不是開玩笑。
02/24 22:05, 262F
推
02/24 23:08, , 263F
一堆自卑人看到「減肥」「身材」就崩潰了 體脂35%根本就
02/24 23:08, 263F
推
02/24 23:08, , 264F
該有自覺要降體脂好嗎 還有人拿薪水比喻 笑死
02/24 23:08, 264F
推
02/24 23:44, , 265F
體脂35%有男朋友根本真愛
02/24 23:44, 265F
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02/24 23:45, , 266F
其實為了健康 真的要減到30%比較好
02/24 23:45, 266F
推
02/25 01:59, , 267F
幫補血 出發點沒問題 但… 不是你妥協就是分手吧
02/25 01:59, 267F
推
02/25 02:09, , 268F
不吃甜 每天走路30分 一個月馬上瘦不少 請她試試
02/25 02:09, 268F
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02/25 02:10, , 269F
好多人噓@@ 怎麼回事 ...
02/25 02:10, 269F
噓
02/25 05:26, , 270F
請參考西喜老公怎麼幫助西喜瘦身 不要只在那邊出一張
02/25 05:26, 270F
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02/25 05:26, , 271F
嘴嫌棄
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02/25 05:43, , 272F
住海邊的人能不能少管點 她要胖要瘦都是她的事情 你不接
02/25 05:43, 272F
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02/25 05:43, , 273F
受就分手 不要一直跳針 她沒有逼瘦子要跟她在一起
02/25 05:43, 273F
噓
02/25 09:05, , 274F
不喜歡就分手啊這有什麼好求救的 減肥是個人意志啦
02/25 09:05, 274F
推
02/25 10:37, , 275F
笑死 釣到一堆崩潰棉花糖
02/25 10:37, 275F
推
02/25 10:47, , 276F
笑死 釣到控制狂
02/25 10:47, 276F
噓
02/25 12:07, , 277F
為健康也不行喔 女森就不要叫男朋友去戒菸喔 不然就是控制
02/25 12:07, 277F
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02/25 12:07, , 278F
狂
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02/25 12:07, , 279F
要男朋友戒菸就換一個
02/25 12:07, 279F
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02/25 12:35, , 280F
不會啦 我抽菸 男友不抽 也不會叫我戒
02/25 12:35, 280F
推
02/25 12:46, , 281F
我自己162/56-57，為了自己身材好看（虛榮心），加上男
02/25 12:46, 281F
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02/25 12:46, , 282F
友176/60超瘦又熱愛運動，原本不運動的，每週慢跑維持3
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02/25 12:46, , 283F
次，大概三個月，早餐白吐司抹醬+男友愛心水果+熱無糖
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02/25 12:46, , 284F
豆漿，中午正常便當飯減半，晚餐吃男友的份量幾口澱粉+
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燙青菜和水果，有運動晚餐則加上溫的無糖豆漿，目前約5
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4公斤，體重沒差太多，但體態有較緊實，雖然一開始是為
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02/25 12:46, , 287F
了男友，但是現在我很滿意也愛上慢跑，原po須與女友好
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好討論飲食方面，運動完注意當下飲食，或運動前先食用
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02/25 12:46, , 289F
低糖量水果，防止血糖突然升高
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02/25 12:46, , 290F
02/25 12:46, 290F
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02/25 13:01, , 291F
樓上好例子 但他女友不想這樣，就不要一直改變她了，誰
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02/25 13:01, , 292F
喜歡一直照著別人的方式生活呢
02/25 13:01, 292F
噓
02/25 18:06, , 293F
吃沒改變不可能會瘦
02/25 18:06, 293F
噓
02/25 21:47, , 294F
自己的其他方面很好嗎
02/25 21:47, 294F
推
02/27 17:26, , 295F
其實她平常做的應該偏有氧，你約她可以約重訓，比較
02/27 17:26, 295F
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02/27 17:26, , 296F
有效果
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02/27 17:33, , 297F
我沒原po那麼愛運動，除了性別調換。但我有一樣的期
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02/27 17:33, , 298F
待，覺得兩個人可以一起玩運動超棒的，所以可以理解
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02/27 17:33, , 299F
原po的心情。
02/27 17:33, 299F
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