作者查詢 / takumi09011
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takumi09011 在 PTT 最新的發文, 共 47 篇
takumi09011 在 PTT 最新的留言, 共 159 則
9F→: 以這個身高+體重來看這個肌肉量算正常,好消息是你應09/22 11:56
10F→: 該從沒嘗試過節食,沒餓到肌肉,先改善飲食加上持續09/22 11:57
11F→: 運動,設定觀察期慢慢調整三大營養素攝取09/22 11:57
16F推: (對了我指的是以前看起來沒節食)但現在這吃法改善09/22 12:01
17F→: 空間很大09/22 12:02
36F推: 懷念以前插雕文爐石變五秒09/18 17:36
55F推: 內湖一小時前補過一次巧克力 四個棧板 除了開門時有09/01 11:32
56F→: 看到有人搬三到四箱 目前都是2~6罐在買09/01 11:32
91F→: 內湖在背對電梯門口正前方 (左手邊會是往下的電扶梯09/01 12:25
165F→: 內湖位置沒了+1 大家可以回家啦09/01 14:36
49F→: 巧克力刷新三罐09/01 03:38
50F→: (蹲稀有怪的概念09/01 03:39
5F推: 護腕有 拉力帶不確定 其他還有拳套 腳脛 能借用的是e07/31 01:53
6F→: leiko的腰帶07/31 01:53
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暱稱:Dear Raku
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