Re: [閒聊] 減肥讓我壓力好大
可以參考一下這本書喔
十公斤的幸福 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425643
裡頭有提到迷戀瘦身的一些心理與社會因素
或許會讓妳心情好一些:)
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掙脫對苗條的瘋狂追求
由於長期不自覺受社會成見與美學觀點制約，只要是女性，無論實際體重數字
多寡，心裡或多或少，都曾為（或正為）自己的體重而苦。某些對一己體重數字深
感不滿的女性，更可能因而對形形色色的減重方法趨之若鶩。長此以往，不僅自身
價值觀無形中日漸扭曲，一昧盲目瘦身，更可能對生理健康造成莫大影響。本書作
者即由歷史與社會的角度，論述長久潛伏於女性心中的瘦身神話，並就生理與心理
雙重層面，解析這則神話的成因與作用，同時提出建議，試圖幫助所有女性脫離此
種迷思，真正活出屬於自己的幸福人生。
※ 編輯: jstudy 來自: 36.224.184.100 (03/03 21:16)
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