Re: [心得] 榮總減肥食譜真的有效 ...親身試驗中
我目前也在吃這個食譜中(三日的)
當我吃到第6.7個月的時候就瘦了快10kg!!
目前吃這個時譜已經快滿一年咧 現在應該是拿它維持體重吧
重點是 這個食譜我很喜歡吃(大心)^^
尤其是綠花椰菜+熱狗(7-11)一起吃 超好吃的!!!!
還有什麼花生吐司拉 水果啦 我都很愛
冰淇淋的部份如果有時候不想吃我會算熱量用別的甜食代替
我媽都覺得我瘋了怎麼會那麼有毅力每次去準備這些東西XD
雖然覺得有點倦但應該還是會一直吃下去吧!!
因為只要一吃這個時譜的時候我都覺得那三天我好瘦(我知道是心理作用)
然後另外四天就有藉口吃自己愛吃的東西(但是沒有爆食啦)
與大家共勉之^___________^
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