Re: [請益] 職業媽媽心情的調適

看板BabyMother作者 (echo)時間2年前 (2021/10/25 01:29), 編輯推噓22(22推 0噓 12→)
留言34則, 20人參與, 2年前最新討論串1/6 (看更多)
我也遇過類似的狀況，二寶出生後更是雪上加霜 調適方法試了很多，前面一兩年嚴重撞牆期就不說了，同期同事無論男女已婚未婚，只要 是不用顧小孩的，積效都一直往前衝。相比之下我這樣雙薪無後援還生兩寶的，根本是次 等公民。就算忙到連續半年每天都只能睡四小時，還是當媽的沒當好，工作也做不好，兩 個身分都沒成就感，有兩三年的時間壓力大到常常覺得自己到底行不行...... 過程中，慢慢跟自己說，也讓自己接受幾件事情： 1. 這些都是會過去的 我和老公很常聊家庭和職涯規劃，大約每半年，我們會就家庭和工作狀況，以及雙方的中 短期目標去做調整，可能是早上早半小時起床，或晚上保留半小時工作，或是我們當中有 人在接下來半年有大計畫的時候，另一人就會在週末時多花點時間陪小孩，讓該工作的人 週末可以加班。隨著時間過去，雙方步調調整會越來越有默契，小孩越大也會相對能給大 人一點時間做事。 2. 工作目標調整 因為不可能像以前一樣用時間換積效，反而要花心思思考如何把有限的時間精力花在刀口 上。前期體現在原po說的，最大的進步是能在八小時內做完所有工作。但要做的這點，其 實已經培養了思考抓重點，做事講效率的能力。有這能力後，之後遇到更忙或更複雜的事 情，反而可以快速看出解決問題的癥結點，而有機會在大案子中扮演關鍵角色。 3. 做自己 就像前面說的，我前三年也很常去想，那個同期的誰誰誰現在升去哪了，或那個誰誰誰好 厲害，同樣的條件他走好順，能力好強！越這樣想，越容易感到沮喪跟沒成就感。但後來 我認清a)我真的不強，b)我是因為喜歡和享受我的工作，才來應徵的，c) 我現在還是喜 歡我的工作啊，所以有人付錢讓我做自己喜歡的事情，我幹嘛還要想那麼多？ 想通後突然覺得，我把工作在我能力和時間內盡量做好就好，其餘的我只求自己很享受工 作，雖然壓力仍在，但做起事情來開心很多，也找回工作的意義。 或許是這三個想法和做法的調整，最近這半年來，有慢慢找回自己的步調了，分享給原po 參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.250.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1635096573.A.EAE.html
推
10/25 04:48, 2年前 , 1F
推妳的三個想法
10/25 04:48, 1F
推
10/25 06:04, 2年前 , 2F
推，職業媽媽真的很需要正向的思考，不然很容易掉入
10/25 06:04, 2F
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10/25 06:04, 2年前 , 3F
負面情緒中
10/25 06:04, 3F
推
10/25 07:42, 2年前 , 4F
還有d)寶寶真的超級可愛，可愛的時期長大就不會再
10/25 07:42, 4F
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10/25 07:42, 2年前 , 5F
回來了
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推
10/25 07:43, 2年前 , 6F
推 很有幫助
10/25 07:43, 6F
推
10/25 08:07, 2年前 , 7F
推樓樓上的D
10/25 08:07, 7F
推
10/25 08:09, 2年前 , 8F
每個人的人生旅途不同，風景不同，好好享受自己擁
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10/25 08:09, 2年前 , 9F
有的最重要，目光時而看看在身旁的人，時而一起看
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10/25 08:09, 2年前 , 10F
看前方，能一起經歷一些風雨天晴，是很幸福的事。
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推
10/25 08:41, 2年前 , 11F
文章和樓上推文都推推，謝謝正面意見
10/25 08:41, 11F
推
10/25 08:46, 2年前 , 12F
同為剛復職的迷惘職場媽媽，看完覺得有被激勵的感
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10/25 08:46, 2年前 , 13F
覺 謝謝分享
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推
10/25 08:56, 2年前 , 14F
推推
10/25 08:56, 14F
推
10/25 09:26, 2年前 , 15F
很實用的建議！
10/25 09:26, 15F
推
10/25 09:33, 2年前 , 16F
推
10/25 09:33, 16F
推
10/25 10:13, 2年前 , 17F
斷捨離吧，有小孩前花時間交際、比拚，現在重心轉
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10/25 10:13, 2年前 , 18F
移回歸家庭，切割好工作跟家庭時間。不知道何時會
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再轉移，就是人生的轉變罷了，珍惜每一個當下。
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推
10/25 10:30, 2年前 , 20F
媽沒當很好、工作也沒做好+1，覺得自己怎麼這麼廢XD
10/25 10:30, 20F
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10/25 10:30, 2年前 , 21F
DD
10/25 10:30, 21F
推
10/25 11:22, 2年前 , 22F
推推 很好的建議
10/25 11:22, 22F
推
10/25 11:56, 2年前 , 23F
推 第三點有感 而且寶寶真的很可愛 陪他們長大的時
10/25 11:56, 23F
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10/25 11:56, 2年前 , 24F
間只有現在 錯過就沒有了 第一胎我也看不開 第二胎
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10/25 11:56, 2年前 , 25F
釋懷後覺得快樂很多
10/25 11:56, 25F
推
10/25 11:57, 2年前 , 26F
之前有篇文說，工作50分，家庭50分，加起來就有1
10/25 11:57, 26F
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10/25 11:57, 2年前 , 27F
00分囉很厲害
10/25 11:57, 27F
推
10/25 14:34, 2年前 , 28F
大推第三點
10/25 14:34, 28F
推
10/25 15:14, 2年前 , 29F
淚推
10/25 15:14, 29F
推
10/25 15:54, 2年前 , 30F
達到平衡放過自己很棒，而且寶寶前三年最可愛了
10/25 15:54, 30F
推
10/25 18:21, 2年前 , 31F
謝謝分享
10/25 18:21, 31F
推
10/25 20:48, 2年前 , 32F
很棒，職業媽媽真的很辛苦
10/25 20:48, 32F
推
10/27 22:49, 2年前 , 33F
分析的真的很透徹，感謝建議，當有負面情緒的時候
10/27 22:49, 33F
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10/27 22:49, 2年前 , 34F
我要時時複習這篇文！
10/27 22:49, 34F
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