Re: [請益] 全職媽媽如何煮飯?
※ 引述《MJJJJ (MJ)》之銘言:
: 我是一個新手媽媽,目前寶寶快11M,之前我們搬家到菜市場附近,我先生就很希望我能下廚,畢竟買菜、肉,一下就到了,而且又新鮮。我自己也是如此希望。
: 問題是...
: 我是全職媽,沒人能幫我帶小孩,買菜揹他去還ok,但煮飯呢?有沒有媽媽有經驗能分享一下?
: 補充小孩一天作息:
: 六點多起床(玩、喝奶)
: 八點吃早餐(副食)
: 九點多小睡
: 十二點吃午餐(副食)
: 下午玩,不一定會再小睡
: (中間吃水果/奶)
: 六點吃晚餐 (副食)
: 七點洗澡
: 接著玩一下就準備睡覺
: 再補充 小孩沒用學步車,是個精力無限旺盛的小孩
: BOSS照一張:
: http://miupix.cc/pm-UJ6MIT
: 謝謝指教:D
媽寶版惠我良多,看到這篇忍不住想分享一些心得,希望可以幫得上版媽
我也是全職帶兩個孩子,大寶3Y,二寶1Y2M學步中。
我家孩子作息是這樣:
6:30 兩個孩子起床吃早餐(早餐都是牛奶麵包蘿蔔糕饅頭蛋餅這種可以很快搞定的)
媽媽趁這時候盥洗備菜準備午餐
8:00 陪大寶念故事書, 二寶旁邊亂
9:00 二寶小睡, 繼續陪大寶唸書
11:00 二寶起床,我煮午餐,兩個孩子開心時就一起玩,二寶歡時就關在小床裡
午餐不外炒飯炒麵麵線水餃焗烤烘蛋(這樣才可以吃到少量多樣的青菜)
12:30 大寶睡覺,陪二寶走路玩耍
13:30 二寶午睡,我喘口氣稍做整理放空,備菜準備晚餐
15:00 煮飯及一道肉,肉煮好後放電鍋保溫,叫兩個孩子起床
16:00 帶兩個孩子到公園散步騎車,和其他媽媽聊天放空
18:00 回家,幫兩個孩子洗澡,再快速的炒兩樣青菜
18:40 晚餐
19:30 整理&爸媽洗澡
20:00 爸爸念故事書給大寶聽,二寶已昏迷
20:30 大寶就寢,媽媽洗衣服整理環境,爸爸放空休息,大人HAPPY TIME!!
其實我很鼓勵版媽帶孩子去菜市場,不知道版媽家裡有沒有腳踏車?
裝個親子坐椅,前面加個菜籃,只要避開三節前夕人潮洶湧的日子,騎腳踏車進去菜市
場很OK的,也不用擔心抱不動孩子,以前只有大寶的時候我很愛帶他去菜市場,
看他看魚看雞很開心的樣子,孩子能出門兜風也很開心~~
至於做菜的部分,真的是熟能生巧了,我一開始也很怕孩子哭,也只會燙青菜,
後來都把心一橫,關在餐椅裡拉來我身旁,還是要哭的話就讓她哭,
久而久之練的煮菜速度越來越快,也可以趁寶寶睡覺時做點涼拌菜,
夏天來了可以做涼拌小黃瓜高麗菜毛豆,一次做大量,午餐晚餐拿點出來配,開胃又方便
。要吃蒸魚有空時就先將魚處理好,薑絲蒜頭醬油都淋好再用保鮮膜包好,要吃的時候
直接放進電鍋蒸。
肉類的部分可以滷一大鍋,加油豆腐滷蛋蘿蔔增加營養,煮好後分裝放冷凍庫,
要吃時拿一份解凍(我愛luck luck)。最近太熱我愛用烤的,前一天晚上醃雞腿雞翅,
要吃時放進烤箱轉個鈕就好,整個入味又噴香。
因為我家二寶愛去惹哥哥又黏我,所以我後來都趁他們午睡的時候快速將晚餐備好料,
肉類先煮好跟飯一起保溫,菜先洗好挑好,要爆香的蒜頭薑辣椒都洗好切好,
帶孩子出門散步前連碗筷都擺好了,回家只要把菜切一切炒一炒就好,五分鐘內可開飯,
當然這樣肉類可能沒那麼美味,剛煮好的蔥燒雞跟悶在電鍋兩小時的蔥燒雞,
味道還是有差,不過我又想讓孩子多在公園裡跑跳,又希望他們盡量在家吃飯,
所以也是做了點退讓,還好老公也不介意^^"
希望可以幫得上你的忙,一開始真的比較累,
後來習慣之後真的就覺得沒什麼,以前的人也是帶孩子煮三餐,
我們現在有那麼多工具可以幫忙,(花椰菜用微波盧三分鐘就好了,拌點橄欖油鹽巴,
簡單健康也美味),你一定也會越來越順手,一起加油^^
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