Re: [請益] 全職媽媽如何煮飯？
※ 引述《yupc (yupc)》之銘言：
: 我也來分享一下好了
: 目前請育嬰假在家
: 為省保母費 又想多和小孩相處 坐完月子後就一人照顧兩個小孩
: 大寶目前2y5m 二寶8m 從早到晚 兼煮兩餐 還好只是小家庭 無需照顧公婆
: 歷經大寶副食品期 二寶喝奶+副食品期
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: 以下是一天作息
: am7:30 兩個小孩魔音穿腦討喝奶
: 接著放音樂 聽故事
: am9:30 吃早餐(通常是麵包和水果...)
: 然後大寶就玩玩具 二寶就一起玩
: am10:30二寶喝一點奶 進入睡眠期 通常可以睡到12:30
: 陪大寶唸故事 畫畫 玩玩具 作家事
: am11:30大寶自己玩 或看米奇妙妙屋DVD 約20分鐘 趁機準備中餐
: 中午通常就用大同電鍋 一家三人一起吃二寶的寶寶粥
: (寶寶粥內容: 白米 糙米 葉菜1-2份 地瓜或紅蘿蔔 里肌肉或白肉魚
: 少許鹽調味 加水蒸煮外鍋一杯水時間即可
: 好處就是備料時間短 媽媽還可以產後瘦身)
: pm12:30粥放涼 一起吃寶寶粥 二寶的就用攪拌棒打碎餵食200ml份量(約一碗)
: 吃完就到樓下中庭或公園散步 或附近買麵包牛奶 約1小時行程
: pm14:30到房間喝奶 兩個小孩睡午覺
: pm16:30小孩起床 休息一下 就去洗澡
: pm17:00小孩客廳吃點心 二寶喝奶後 放兒童圍欄 快速備料煮晚餐
: (晚餐通常三菜一湯 先放飯和湯去煮 再炒兩道青菜一道肉
: 1.肉可以用滷肉順便滷豆干 蛋或做瓜子肉等,大同電鍋可以幫忙 很省力
: 2.或者肉買回來可以先醃好成肉絲肉片 分份後冰冷凍
: 要煮時解凍後再快炒一下很快的唷
: 3.蛋料理也很不錯 簡單像是蒸蛋 炒蛋
: 4.海鮮類可以清蒸魚或炒海瓜子 都很快....
: 晚餐也可以煮麵 有肉有菜一鍋一起煮也不錯)
: pm18:00開飯 二寶可以吃中午煮的寶寶粥 大寶就跟大人一起吃
: pm19:00水果時間(水果可以前一天小孩睡覺時先切好)
: pm21:00兩個小孩睡前奶 喝完熄燈 通常半小時就會睡著
: pm21:30全職媽媽下班了!!!!
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: 其實一天當中大多是自己帶小孩
: 但是只要建立好作息 還是可以好好陪伴小孩的
: 在請育嬰假前 也是會擔心自己做不來
: 可是 經過這一段時間 覺得能擁有這兩個小寶貝 並陪伴他們是無價的
: 給版上辛苦的媽媽們 加油!!!!
我也回應一下好了 ，目前我家有二寶 ，大寶一歲九個月 ，二寶五個月 ，平時中午是老公買外食回來 ，晚餐則是趁老大睡覺時趕快準備 ，通常要帶老大睡午覺前會先把飯用下去煮 ，配菜則不一定 ，有時會煮個菜 ，炒個蛋或者直接用魚湯煮麵 ，一切從簡 ，最近買了食譜 ，想說老大比較大了 ，該煮些不一樣的 ，等我成功再上來分享 ！！以下則是雙寶的時間 …
700～900 起床 雙寶喝奶 大寶有時跟我一起吃麵包
900～1130 陪雙寶玩 這時會順便丟洗衣服 晒衣服
1130～1200 餵二寶喝奶奶 讓二寶準備睡午覺
1200～1400 跟大寶在客廳吃飯 玩 趁老大看卡通趕快洗奶瓶洗米煮飯
1400～1600帶老大回房準備睡午覺 老二此時會清醒陪他玩一下等兩位入睡下樓準備晚餐
1630～1700大寶晚餐時間我也此時跟著吃
1700～1800陪大小寶玩 二寶喝奶 等垃圾車來時帶大寶在門口晃一下
1800～2100陪雙寶玩 洗澡 看一下電視
2100～2120喝晚安奶 準備入睡
2130～～我下班了
以上是每天的生活 可以提供給媽咪們參考 ，目前我最大目標是學習煮更豐富的晚餐
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