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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 我的課表
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突然想到可以在版上PO課表. 一定很好玩. 我的課表如下. 週一 階梯(高級)[陳安琪]. Balance[陳安琪]. 週二 Hi-Low(中級)[周運龍]. 週三 飛輪[Owen]. 飛輪[Owen]. 週四 階梯(中級)[杰恩]. Body Combat[洪偉杰]. 週五 Body Combat
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我相當贊成這樣的提案~. 可以請大家順便填自己排這個課表的訓練目的嗎. Mon. Body Pump X1. Tue. Body Combat X1. Wen. Body Pump X1. Thu. Break......... Fri. Body Combat X1. Sat. Spinning(
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小人最近固定的課表是. 週一. hatha yoga(2) asa. 太極(m) tammy. power yoga(2) arwin. balance(m) jones. latina(m) jingle. 週二. latina(m) tintin. balance(m) ralph. 週三. z
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我還是要來碎碎念一下，. 上過多的課不但對自己的身體是個負擔，. 單堂課裡的運動表現也會因體力不足而稍有偷懶之嫌 :P. 不過上這麼多課，時間的分配跟身體狀況是個人選擇，. 請各位板友們可提出建議和提醒，. 勿有"說教"或酸溜溜的語氣出現，大家都成年人了嘛.... (我真是愛操煩，這麼愛碎碎念還沒發
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這個，訓練目的，這個，我從來都沒有想過耶！. 可以用「老子就是喜歡」這個理由嗎？. 由於這三個星期全都是在上新課程，因此這三個星期會玩很多次combat。. 星期一傍晚：body pump 與body combat. 星期二傍晚：body attack （有時會偷懶，賴掉這門課）。. 星期三傍晚：b
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