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作者 zzzzzjosh 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共9則

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[問題] 關於起跑的爆發力

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: boyzone66 - 發表於 2008/07/05 11:45(16年前)

2^F推zzzzzjosh:推跳繩但要向拳擊手那樣練07/07 00:39

[情報]喜愛武術的朋友拜託幫忙一下

[ Question ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: ISMALLCHI - 發表於 2008/06/22 21:33(16年前)

4^F→zzzzzjosh:那是擂台要簽生死狀的現代人還有敢誰玩那麼大嗎?06/26 10:24

[請益] 想問扛沙包的技巧

[ Question ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: moonbbpe - 發表於 2008/05/26 21:29(16年前)

6^F→zzzzzjosh:用背負重然後兩隻手手掌往上向背後抓住沙袋06/05 20:49

7^F→zzzzzjosh:總之就是用背來負重(試著去平衡)06/05 20:51

8^F→zzzzzjosh:兩隻手抓住沙袋但只是讓他不要往後掉試試看這個方法06/05 20:52

9^F→zzzzzjosh:可以先用枕頭抓感覺06/05 20:55

10^F→zzzzzjosh:剛剛試了一下可以利用後頸跟肩膀這個倒T的部位06/05 20:56

[問題] 伏地挺身與手腕關節受傷

[ Question ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: lindangel - 發表於 2008/01/29 10:12(16年前)

5^F推zzzzzjosh:我都五隻手指張開用4隻手指(貼地)跟大拇指(前面)做06/05 21:03

6^F→zzzzzjosh:這樣就不會去折到手腕目前還沒出現什麼問題~06/05 21:04

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