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作者 zvex 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1694則

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[問題] 肌肉感受度問題

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: ahole5566 - 發表於 2017/07/19 06:25(8年前)

12^F→zvex: 離心收縮時慢一點會很爽耶07/22 00:08

Re: [討論] 軍事化的訓練和飲食？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: watwmark - 發表於 2017/07/16 10:25(8年前)

7^F推zvex: 原文情緒的反應真是一個極度失衡的狀態07/17 00:43

8^F→zvex: 換一些運動好比球類，或者多跟人一起合作，組隊07/17 00:44

9^F→zvex: 多交一些朋友，應該可以有效稀釋各種負面感受平衡心境07/17 00:45

10^F→zvex: 健身不健心，真的是...........07/17 00:46

Re: [減肥] 五個月後什麼也沒變

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: Barricade - 發表於 2017/07/16 09:31(8年前)

5^F推zvex: 天天有氧+重訓還有固定你的澱粉量你會比較快看到成果07/16 23:58

Re: [減肥] 五個月後什麼也沒變

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: wu0402 - 發表於 2017/07/16 08:58(8年前)

10^F→zvex: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈07/16 23:59

[減肥] 多囊患者減肥求建議

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +17

作者: newthings - 發表於 2017/07/15 00:34(8年前)

47^F推zvex: 運動靠意志力是不對的你可以嘗試喜歡運動07/15 20:52

48^F→zvex: 重訓或有氧都做隨著身型與運動表現的提升07/15 20:53

49^F→zvex: 自然就會喜歡並且獲得足夠的運動量切勿免強07/15 20:53

50^F→zvex: 減肥前最好去掛一次營養諮詢會快很多07/15 20:55

51^F推zvex: 吃東西沒有油膽汁都沒有辦法正常分泌也很不建議07/15 21:00

[問題] 尿很黃跟腎結石有關係嗎？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +27

作者: mellamo - 發表於 2017/07/14 18:46(8年前)

22^F推zvex: 去把脈07/14 20:37

[討論] 各位乳清可以怎麼搭配呢

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +53

作者: thumbd000 - 發表於 2017/07/13 20:24(8年前)

69^F→zvex: 明天來試試加蔓越莓07/14 20:38

[問題] 三角肌先後順序

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: nikkisixx - 發表於 2017/07/12 23:21(8年前)

23^F推zvex: 胸+前中+三頭，背+後+二頭，腿+腹肌+下背+小腿目前是這樣07/13 21:09

[閒聊] 為何划船機很少人用?

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +60

作者: NewTurtle - 發表於 2017/07/11 07:45(8年前)

81^F推zvex: 練腿日的有氧神器阿要不戰繩也行07/12 02:18

Fw: [心得] 游泳減肥減超快。。

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +36

作者: paschen - 發表於 2017/07/08 20:50(8年前)

41^F推zvex: 別傻了ㄏㄏㄏㄏㄏ07/10 21:39

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