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作者 zero12181218 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共167則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: cola0205 - 發表於 2017/07/27 10:33(6年前)

20^F推zero12181218: 在沒有確定動作是不是有依賴身體穩定肌群之前，過07/27 18:00

21^F→zero12181218: 早使用腰帶就可能造成身體的變相代償，這樣不是核07/27 18:00

22^F→zero12181218: 心弱不弱的問題，是其他功能動作受影響07/27 18:00

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: lai0953 - 發表於 2017/07/22 20:21(7年前)

3^F推zero12181218: 這篇中肯！07/23 07:48

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: jobsk - 發表於 2017/07/22 15:04(7年前)

11^F推zero12181218: 可是專項選手出身的本身對於訓練的概念也很重要，07/22 20:02

12^F→zero12181218: 有些專項動作訓練也可能是過去經驗！而可能不是最07/22 20:03

13^F→zero12181218: 有效的方式。所以我覺得還是得多比較，適合你理念07/22 20:03

14^F→zero12181218: 的才是比較好的07/22 20:04

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2017/07/22 12:38(7年前)

17^F推zero12181218: 重訓做太多所以殺氣變慢？這感覺是因為身體疲累，07/22 20:07

18^F→zero12181218: 所以可能沒辦法正常發揮吧？建議檢視重訓內容，看是07/22 20:07

19^F→zero12181218: 不是量太多？或是時間換空間，選長期比賽當目標再07/22 20:07

20^F→zero12181218: 來安排訓練07/22 20:08

[ MuscleBeach ]549 留言, 推噓總分: +173

作者: chandlerhsu - 發表於 2017/07/22 03:42(7年前)

456^F→zero12181218: 選喜歡的07/22 20:08

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: s548241 - 發表於 2017/07/21 07:40(7年前)

37^F推zero12181218: 先問他他想不想吧？不然怎麼做都不對07/22 20:10

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: cloning - 發表於 2017/07/20 17:49(7年前)

15^F→zero12181218: 作者是D.C，不知道會不會在翻譯上有出入...07/22 20:12

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +17

作者: elakers - 發表於 2017/06/07 00:39(7年前)

18^F推zero12181218: NKT的測試是到L2才有橫膈測試嗎？07/24 18:31

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