[問題] 請問如何幫爸爸安排訓練
想帶爸爸一起運動，年齡約60左右，平常早上有爬山的習慣，因為工作常搬重物蠻常有閃
到的情形，希望透過訓練可以改善並改善一下發福的體態，請教各位巨根如何安排訓練的
大方向(｡_ 篸뤩
當兵變好像好弱哭哭，每天站不完的哨掃不完的樹葉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.48.15
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500594048.A.D2F.html
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完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
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