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作者 zazart 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：FITNESS

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[減肥]髕骨外翻適合的重訓動作

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +9

作者: alinalove - 發表於 2020/11/10 14:13(3年前)

18^F推zazart: 小時候亂練專項髕骨外翻後看骨科有說要練練踢腿跟抬腳動作11/13 09:02

19^F→zazart: （加強股四頭），踢一踢後來不痛了。建議找物理治療學一下11/13 09:02

20^F→zazart: 適合你的動作11/13 09:03

[徵人] 健身line群組已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: starcraftiii - 發表於 2020/05/01 08:25(4年前)

23^F推zazart: 兒...好像鎖起來了？05/03 12:52

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