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作者 z821215100 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共27則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 準備考試的同時維持正常體重

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +42

作者: Sunzhongshan - 發表於 2020/09/10 18:24(3年前)

93^F推z821215100: 如果是國考全職考生的話，我之前發過一篇心得，是邊09/13 09:00

94^F→z821215100: 準備國考邊減肥，三餐自己準備、唸書6-7小時、運動2小09/13 09:00

95^F→z821215100: 時，晚上放鬆。最後有考上也有瘦下來09/13 09:01

Re: [討論] 最近還會去健身房嗎？

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: bert0713 - 發表於 2020/03/08 10:15(4年前)

17^F推z821215100: 萵苣請假不是照扣然後解約後才還你嗎？有因應疫情改03/11 07:53

18^F→z821215100: 變了？03/11 07:54

[討論] 最近還會去健身房嗎？

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: bert0713 - 發表於 2020/03/04 13:08(4年前)

34^F推z821215100: 沒去03/11 07:51

[減肥] 減重後體重停滯

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: indogingi - 發表於 2016/11/15 18:48(7年前)

27^F推z821215100: 以我自己經驗來說重訓跟有氧並行時剛開始會有一段11/16 06:50

28^F→z821215100: 體重停滯期但體態真的會變應該是肌肉增體脂減11/16 06:50

[討論] 膝蓋痛能做的運動

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: vmprugjsu1l - 發表於 2016/10/12 13:01(7年前)

3^F推z821215100: 你體重很重嗎？我也是很重減下來，中間有一段時間膝蓋10/12 13:10

4^F→z821215100: 也很易痛，休息一個月多有比較好，後來再繼續減重，10/12 13:10

5^F→z821215100: 直到現在看起來標準才好一點，腿部肌肉練起來也能保護10/12 13:10

6^F→z821215100: 膝蓋！10/12 13:10

[心得] 一些增肌減脂料理分享

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +129

作者: lyndilyndi - 發表於 2016/09/27 17:31(7年前)

54^F推z821215100: 看起來超好吃的啊！！！！！！09/28 08:41

[閒聊] 運動減肥如何提升效率

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: iamdog - 發表於 2016/05/27 11:56(8年前)

32^F→z821215100: 真的別天天跑膝蓋會壞掉（過來人QQ05/27 23:00

45^F→z821215100: 抱歉忘了補上「過胖時」若有誤導請見諒05/28 10:58

[新聞] 當減重王變大輸家：這樣減重讓你一再復胖

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +34

作者: breath35 - 發表於 2016/05/02 20:27(8年前)

48^F→z821215100: 我比較好奇的是剩下那位沒復胖的參賽者是怎麼過生活05/04 10:27

49^F→z821215100: 的？05/04 10:27

54^F→z821215100: 一天552大卡...也太拼命了吧05/04 13:03

[討論] 遺傳型肥胖？

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +29

作者: overdone - 發表於 2016/04/21 08:16(8年前)

81^F推z821215100: 感覺很像篤信肥胖的宗教信仰XD我們就是一定會胖怎樣05/03 23:05

82^F→z821215100: 做都會胖時間到就會胖原po做自己就好不要被別人影05/03 23:05

83^F→z821215100: 響相信自己才是最正確的因為是妳的人生05/03 23:05

[減肥] 減的很慢消失

[ FITNESS ]175 留言, 推噓總分: -6

作者: imuta - 發表於 2016/04/13 11:22(8年前)

145^F→z821215100: 我覺得就是因為餓到肌肉沒了所以才卡在64吧04/13 21:16

146^F→z821215100: 好好重新做功課吧04/13 21:16

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