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作者 z40601 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共52則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 肩膀活動度

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: ctr1 - 發表於 2018/01/08 09:29(6年前)

16^F→z40601: 我左肩膀受傷剛好，但常會有腫脹感又不會痛，看過幾家骨01/14 16:21

17^F→z40601: 科都說好了沒問題，開個藥做電療打發，前幾天受不了跑去01/14 16:21

18^F→z40601: 找物理治療師，幫我評估，研判是軟組織沾黏，後來做徒手01/14 16:21

19^F→z40601: 治療，做完手舒服超多01/14 16:21

20^F→z40601: 就我經驗直接找物理治療師最快，台灣的骨科跟復健科大部01/14 16:22

21^F→z40601: 分只會開肌肉鬆弛跟消炎藥，根本不會治本01/14 16:23

22^F→z40601: 雖然價錢較貴，但總比醫不好整體讓你不舒服好01/14 16:23

[問題] 好市多雞胸肉

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +61

作者: e11121614 - 發表於 2018/01/08 16:04(6年前)

82^F→z40601: 我之前打工的地方有進卜x跟×成的肌肉，，同樣冰幾天，卜01/14 16:12

83^F→z40601: ×的就是味道重01/14 16:12

[閒聊] 林書豪這幾年的身材變化

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: L046 - 發表於 2017/11/30 10:16(6年前)

31^F推z40601: 有在follow林的都知道他重訓做多勤吧，之前就有說他臥推11/30 19:35

32^F→z40601: 成績是隊上前幾名11/30 19:36

[閒聊] 老外是不是比較喜歡大隻佬？

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: +84

作者: gungrandpa - 發表於 2017/06/04 14:58(7年前)

166^F噓z40601: 老外太給你面子了06/08 21:55

[問題] 從哪個階段練比較好?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: Turtle100 - 發表於 2017/05/27 02:35(7年前)

13^F噓z40601: 腦袋先練，練身材不用那麼多屁話05/27 15:27

Re: [問題] 握推的一點問題

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: Addytookx - 發表於 2017/05/23 15:37(7年前)

17^F推z40601: 70Lb算很輕，練過一陣子都大概都推的動，也才31公斤左右05/23 23:56

Re: [閒聊] 肉量提升後衣服太繃

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: gaymuscle - 發表於 2017/04/09 00:38(7年前)

21^F推z40601: 講實話...穿起來蠻噁的，沒有惡意04/09 16:17

[閒聊] 昨天看了館長直播內容

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: Durex5566 - 發表於 2017/01/16 10:26(7年前)

50^F推z40601: 話說gif檔是在蹲什麼?? 感覺像在玩01/16 22:21

[問題] 小腿天生粗的人還要練嗎？消失

[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +63

作者: mark1028 - 發表於 2016/12/25 13:01(7年前)

112^F推z40601: 一點都不粗...是腿短比例不好吧，抱歉我比較直接12/26 23:13

藥劑師推薦我的蛋白補品

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +28

作者: sajio0330 - 發表於 2016/12/05 20:52(7年前)

15^F推z40601: 豆漿都比這罐好12/05 21:52

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