作者查詢 / z36963zat

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作者 z36963zat 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則
限定看板:MuscleBeach
Re: [心得] 生酮飲食6週分享
[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +40
作者: Pnnn - 發表於 2016/09/04 21:08(7年前)
128Fz36963zat: 補個鬼碳阿 這樣根本沒生酮到阿09/06 10:17
[問題] 請問一下跑步跟做仰臥起坐的問題
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +24
作者: xx502743 - 發表於 2016/08/22 21:43(7年前)
23Fz36963zat: 凡士林08/23 09:44
[閒聊] 地中海飲食-麻醬麵
[ MuscleBeach ]223 留言, 推噓總分: -110
作者: elimile - 發表於 2016/08/17 17:01(7年前)
99Fz36963zat: 事實上事實上08/18 09:13
[問題] 巨巨們都如何設定增肌減脂期
[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12
作者: efanwpt - 發表於 2016/08/03 18:52(7年前)
29Fz36963zat: 增肌狂吃狂練,減脂生酮適當練08/04 09:31
[問題] 教入門新手胸部和背部出力的問題
[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +29
作者: PlayitHard - 發表於 2016/07/28 08:24(8年前)
45Fz36963zat: 35神手07/28 13:12
[討論] 屁股蛋的位置
[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10
作者: nikecezanne - 發表於 2016/07/27 17:37(8年前)
22Fz36963zat: 懶蛋的位置07/28 10:52
[問題] 單練引體向上+划船
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +14
作者: z36963zat - 發表於 2016/07/22 10:18(8年前)
4Fz36963zat: 小弟170 7007/22 12:44
5Fz36963zat: 整個練背的時間大概30min07/22 12:44
6Fz36963zat: 我會穿插一些避免圓肩的滑輪耳後拉 避07/22 12:45
10Fz36963zat: 呃樓上大大請問一下 什麼叫做力氣大力氣不一定比較大@@07/22 14:04
[問題] RDL vs. 傳統硬舉
[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3
作者: QGK - 發表於 2016/07/18 20:54(8年前)
6Fz36963zat: RDㄟ囉省事多了07/19 08:56
[閒聊] 職業運動選手這個身材
[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +45
作者: sandiato - 發表於 2016/07/13 22:12(8年前)
19Fz36963zat: 襪餓這彈跳~07/13 23:19
[問題] 有運動習慣的肥宅減重請益
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +17
作者: cb10 - 發表於 2016/07/05 20:11(8年前)
25Fz36963zat: 167 / 112 你籃球全場跑一趟就掛了吧…07/06 08:45