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作者 z36963zat 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀

[ MuscleBeach ]182 留言, 推噓總分: +41

作者: z36963zat - 發表於 2021/09/22 00:17(2年前)

69^F→z36963zat: 單邊訓練確實不錯強制平衡啟動臀中09/22 10:33

[問題] 六角槓深蹲菜單這樣ok嗎？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: renna038766 - 發表於 2021/09/20 07:34(2年前)

19^F推z36963zat: 深蹲、硬舉不是差在角度09/22 00:18

20^F→z36963zat: 深蹲是重量沒碰地板09/22 00:18

21^F→z36963zat: 硬舉是從向心開始意思就是從地板舉重量起來09/22 00:19

22^F→z36963zat: 因此六角槓當然可以不是背槓才叫好09/22 00:19

[問題] 怪獸是不是很討人厭呀

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: jisen91827 - 發表於 2021/09/16 10:43(2年前)

100^F推z36963zat: 信徒的問題啦講得別種訓練都垃圾09/20 13:18

[問題] 教練說先練高腳杯深蹲

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +28

作者: ilv1181023 - 發表於 2021/09/17 15:24(2年前)

109^F推z36963zat: 其實觀念正確09/18 12:28

[問題] 亂七八糟world gym已刪文

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +36

作者: sinkerwang40 - 發表於 2021/07/13 16:47(2年前)

47^F推z36963zat: 信用卡給他停用即可07/13 20:25

[討論] 健身工廠7/13恢復營業了！

[ MuscleBeach ]163 留言, 推噓總分: +66

作者: cyberpoli - 發表於 2021/07/10 10:14(2年前)

1^F推z36963zat: 退爆噁心07/10 10:15

[閒聊] 線上健身課程心得feat.瑜珈墊

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +5

作者: yufang1130 - 發表於 2021/06/22 20:14(2年前)

25^F噓z36963zat: zzz06/23 02:33

[心得] 淺談 Latissimus dorsi 闊背肌已刪文

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: john0367889 - 發表於 2020/11/17 01:40(3年前)

5^F推z36963zat: 011/17 10:34

[問題] 有人啞鈴肩推背可以完全貼在bench上嘛?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: coga4712 - 發表於 2020/10/22 20:31(3年前)

26^F噓z36963zat: 肩推只推器材或站姿啞鈴背靠啞鈴影響肱骨節律根本垃10/23 15:29

27^F→z36963zat: 圾10/23 15:29

Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]365 留言, 推噓總分: +274

作者: jeff0801 - 發表於 2020/08/08 15:28(3年前)

217^F推z36963zat: 推李先生我真的覺得哈哈笑死08/09 01:34

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