作者查詢 / yy047
作者 yy047 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共293則
限定看板：FITNESS
看板排序：
全部KoreaStar735WomenTalk508GFRIEND340FITNESS293NTU197MuscleBeach86Sodagreen81KoreanPop69NTUcourse64NtuDormF158EAseries52Examination52StupidClown43Gossiping42Lifeismoney42hairdo36movie31Road_Running30book27Food26MakeUp15e-shopping13BeautySalon12Tainan12CVS10BuyTogether9G_I-DLE8e-coupon7graduate7marvel7Beauty6Olympics_ISG6cookclub4BLACKPINK3Golden-Award3NTUDormG33TW_Entertain3BabyMother2CAFENCAKE2car2CareerPlan2FuMouDiscuss2NTU-Exam2Anti-ramp1BoardGame1Boy-Girl1ESOE-1011FATE_GO1HarryPotter1home-sale1joke1Lawyer1NewAge1NTU-coffee1NTU-Textbook1NTU_CDVol1NTU_GoodLife1NtuDormF31NTUDormFJr1NTUHistory021part-time1Psy-Team1Salary1single1TOEIC1tzuchi1<< 收起看板(66)
15F→: 現在只要是不油的菜都愛吃!!!09/27 22:39
4F推: 代表你上課不夠專心09/27 20:42
8F→: 澱粉恐懼症 那請營養師看的目的何在?09/27 13:43
26F→: 奇怪為甚麼很多人都覺得自己只是水腫阿09/27 12:27
12F→: 不用抱歉阿 去萵苣要嘛立馬刷卡 要嘛滾蛋 沒有其他09/26 13:56
6F→: 如果有效 妳覺得這種公司是能開多久 台灣是有多少人好賣?09/26 13:27
6F→: 還兩個多禮拜 天天練跑的話應該很夠吧 不太要緊張09/25 19:00
3F→: 小七的手卷你看過熱量嗎 我上次看了嚇到再也不敢買09/23 18:56
1F→: 一休的TABATA? 呵呵09/21 18:42
2F→: 看你的這種運動量 應該是被李一休洗腦的很徹底09/21 18:46
10F→: 如果你感到不舒服我向你道歉 我不是要酸你運動量不夠09/21 19:01
11F→: 我想表達的是 一休分享的運動觀念有一些問題 你如果完全照09/21 19:01
12F→: 他講的做 應該不太可能達成你要的目標09/21 19:02
29F推: http://ppt.cc/ir4c k大說的不知道是不是這篇 就我粗淺的了09/21 20:51
30F→: 解也差不多是這個意思 如果達不到強度 那妳做的根本不是09/21 20:52
33F→: tabata 只是一種讓你在短時間內跳來跳去的運動 當然會很喘09/21 20:52
35F→: 很累阿 但tabata之所以會有效果 是因為"後燃" 強度不夠就只09/21 20:53
36F→: 有那4分鐘消耗熱量而已 根本就不會有後燃產生 我個人是覺得09/21 20:54
37F→: 一休過分高估了tabata的效果 又低估了tabata所需要的強度09/21 20:55
38F→: "只"照他的影片那樣做 應該不會有很大的效果09/21 20:56
39F→: 我看你的PO文裡好像就是"只"做他的運動 所以才會覺得你運09/21 20:57
40F→: 動量可能不夠這樣!09/21 20:57
2F推: 嗚嗚嗚有種時光倒流的感覺阿Q_Q09/20 21:50