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作者 youknowit 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共82則

限定看板：FITNESS

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[問題] 飲料選擇，無糖豆漿? 紅茶?已刪文

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +31

作者: davidchen329 - 發表於 2019/10/30 11:05(4年前)

6^F推youknowit: 當然豆漿啊，總熱量之外也要考慮營養素10/30 11:20

Re: [減肥] 體重兩個月沒變是怎麼了

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: watwmark - 發表於 2019/10/25 10:46(4年前)

7^F推youknowit: 飲食一定要紀錄啦，有時候覺得沒什麼結果熱量也是不少10/25 15:24

[減肥] 高體脂女求建議

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +41

作者: wei09 - 發表於 2019/10/23 07:15(4年前)

32^F推youknowit: 蛋白質需要增加，雞蛋豆腐都不錯啊10/23 12:28

35^F→youknowit: 澱粉類我自己是吃清蒸馬鈴薯跟南瓜10/23 12:29

[閒聊] 有關穿著的問題

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +54

作者: kawazakiz2 - 發表於 2019/10/22 10:47(4年前)

14^F推youknowit: 經常去就會知道自己適合什麼服裝了10/22 11:49

[問題] 運動菜單請益

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: Juniorgreen - 發表於 2019/10/18 19:20(4年前)

27^F推youknowit: 飛輪更像爬山啊10/20 00:02

[減肥] 好像越減越肥求指點

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +36

作者: t3911173 - 發表於 2019/10/18 17:33(4年前)

1^F推youknowit: 6k跑30分鐘滿厲害的10/18 17:54

[減肥] 泡芙人減脂請益

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +11

作者: weae - 發表於 2019/10/15 12:28(4年前)

28^F推youknowit: 體脂太高就是飲食出問題啊10/15 15:34

[問題] 如何才能把月經找回來?

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +48

作者: yennie - 發表於 2019/10/14 14:46(4年前)

10^F推youknowit: 正常吃+1 睡眠要充足10/14 15:27

[心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

49^F推youknowit: 加油10/09 10:01

[問題] 騎完飛輪肚子會痠是正常的嗎

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: B0Y0 - 發表於 2019/10/05 07:41(4年前)

3^F推youknowit: 完全正確，用核心不要用肩膀10/05 12:36

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