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作者 youGG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1450則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +53

作者: ben2605943 - 發表於 2014/10/08 00:17(9年前)

67^F推youGG: 放毛巾沒品是在預約三小如果毛巾會做重訓我就沒話說10/08 11:32

Re: [心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -2

作者: zi98btcc - 發表於 2014/10/07 20:02(9年前)

22^F噓youGG: 有沒有覺得臉好腫?10/08 11:22

[問題] 有人聽過AUSTIN的瑜珈柱嗎?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: ok6080599 - 發表於 2014/10/07 09:23(9年前)

3^F推youGG: 狼牙棒滾髖部痛到會邊笑邊飆淚...10/07 11:54

[建議] 減10%脂肪後

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +40

作者: taurus520 - 發表於 2014/10/03 13:29(9年前)

7^F推youGG: 超強停滯期可以換別種訓練方式來刺激身體別讓身體習慣10/03 13:57

[問題] 引體向上的自體重量替代動作

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: creampie123 - 發表於 2014/10/03 11:23(9年前)

1^F推youGG: 倒立是肩和三頭10/03 11:52

2^F推youGG: 找根堅固的棍子放在兩張椅子上平躺向上拉到胸口10/03 11:54

[問題] 球狀三角肌

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +19

作者: LinShuHow - 發表於 2014/09/26 13:12(9年前)

1^F推youGG: 跟腹肌一樣吧基因決定09/26 13:16

[問題] 有沒有短期內將大腿練壯的方法

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: k7881683 - 發表於 2014/09/23 11:57(9年前)

8^F推youGG: 4分鐘Tabata~(誤09/23 14:04

[轉錄] Tabata 訓練的真相

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +45

作者: commerce - 發表於 2014/09/22 23:00(9年前)

44^F推youGG: Tabata拿來練心肺不錯但畢竟只是一種輔助訓練09/23 11:04

65^F→youGG: 試試舔手肘如何XDDDDD09/23 14:56

[問題] 關於舉重規則&許淑淨挺舉

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: a0184103a018 - 發表於 2014/09/22 14:15(9年前)

3^F推youGG: 保留一點下次再破紀錄阿09/22 14:43

Re: [閒聊] 第一次聽到有人反對練深蹲

[ MuscleBeach ]249 留言, 推噓總分: +139

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/09/18 09:02(9年前)

41^F推youGG: 好像是偏一般女性市場取向的健身房 FB沒半張肌肉爆裂的照片09/18 10:13

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