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作者 yiao 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共418則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

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[心得] 健身一週年小心得

[ MuscleBeach ]199 留言, 推噓總分: +63

作者: Diokno - 發表於 2019/07/30 12:48(4年前)

20^F噓yiao: 你這種菜單大多數人不適合07/30 13:44

58^F→yiao: 照片有差上圖胸的線條比較明顯下圖二頭肌比較明顯07/30 15:08

[問題] 三重健身工廠請益

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: ren71093 - 發表於 2019/07/28 17:01(4年前)

5^F→yiao: 平日下午六點後人開始多起來七點爆多07/28 21:04

6^F→yiao: 器材是都不錯教練品質你直接看他們本人練的狀況比較快07/28 21:04

7^F→yiao: 有的很巨有的很FIT 三重的巨巨也滿多的07/28 21:05

[徵求] 健身群徵人哦已刪文

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: HJC17 - 發表於 2019/07/26 12:15(4年前)

2^F→yiao: 男生夾起來可以嗎07/26 12:47

9^F→yiao: 當我夾起來的時候我不是妖是....07/26 13:21

[閒聊] 要如何在健身房交到女朋友？

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: -4

作者: ex250203 - 發表於 2019/07/22 15:00(4年前)

2^F→yiao: 練提款肌07/22 15:02

[問題] 剛上教練課有一點疑問

[ MuscleBeach ]196 留言, 推噓總分: +54

作者: voldemort100 - 發表於 2019/07/21 02:13(4年前)

14^F→yiao: 從你的敘述....看不出教練教的東西是不是正確講細節07/21 03:05

15^F→yiao: 站距腳尖方向還有他有沒有跟你講為什麼臀部後移07/21 03:06

16^F→yiao: 如果你教練是男生練超過一年 1.5真的有點弱07/21 03:06

25^F→yiao: 樓上跟年紀還有原本擅長運動體質相關性較高07/21 04:25

26^F→yiao: 教練跟你講的方式主出力部位是股四頭臀部用不到多少07/21 04:26

[問題] 低碳飲食更難瘦？

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: blueian - 發表於 2019/07/19 11:41(4年前)

24^F→yiao: 你有發現你吃夠有力氣去衝運動量瘦得比較快嗎07/20 05:20

[討論] Robert Oberst:你不應該做硬舉!

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +60

作者: henry5405 - 發表於 2019/07/20 02:53(4年前)

14^F→yiao: 蹲舉130KG 不會硬舉(冷汗)07/20 04:44

Re: [問題] 完全沒有進過健身房使用器材該上課嗎

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: homotw - 發表於 2019/07/16 22:59(4年前)

4^F→yiao: 300也在這篇被歸類在小型了07/17 00:16

[問題] 完全沒有進過健身房使用器材該上課嗎

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +27

作者: ae585jim - 發表於 2019/07/16 20:55(4年前)

16^F→yiao: 可以問一下現場的甲巨他們也很NICE的07/16 21:59

[問題] 新莊健身房+教練推薦已刪文

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: -2

作者: hoheha - 發表於 2019/07/14 00:33(5年前)

11^F推yiao: 人家新手不懂發文各位可以手下留情一點嗎07/14 01:40

13^F→yiao: 一樓的建議不錯啊07/14 01:40

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