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作者 yiao 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共418則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 不用練就能變壯的方法

[ MuscleBeach ]274 留言, 推噓總分: +103

作者: ViktorGoogle - 發表於 2019/10/11 12:20(4年前)

176^F→yiao: 轉生成為黑人啊10/12 13:45

[問題] 信義健身工廠或world gym推薦教練

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: ciaozikom - 發表於 2019/09/30 22:11(4年前)

1^F→yiao: 健工信義廠好的教練很多09/30 23:31

20^F→yiao: 那天有去看了一下名字 Jun 穩重有耐心10/11 23:46

21^F→yiao: 信義真的強的教練滿多的10/11 23:46

Re: [討論] 台灣健身風氣是不是越來越興盛？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +5

作者: b9111111111b - 發表於 2019/10/08 10:59(4年前)

16^F→yiao: 爬山越來越不費力但越來越喘啊10/08 12:44

[討論] 台灣健身風氣是不是越來越興盛？

[ MuscleBeach ]185 留言, 推噓總分: +56

作者: denny932s - 發表於 2019/10/07 11:19(4年前)

46^F→yiao: 我當初會開始練也不是看網紅是自己覺得想做些改變10/07 13:39

47^F→yiao: 真要說的話網紅這部份影響力還遠不如FB或IG好友有PO健身10/07 13:40

48^F→yiao: 或者朋友揪去一起運動還來得直接點10/07 13:41

50^F→yiao: 我看youtube也會挑會教但廢話太多(講政治講八卦)不看10/07 13:55

51^F→yiao: 體型比例不均勻不看(專練健體除外) 胖胖瘦瘦好幾回不看10/07 13:56

52^F→yiao: 業配文沒差但商業味太重不看目前最常看的是姐夫奶頭(咦)10/07 13:57

76^F→yiao: 樓上別亂說推慢跑風氣的馬英九是其中一個10/07 15:14

77^F→yiao: 去查一下國民運動中心誰發起的10/07 15:15

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: oysun - 發表於 2019/10/06 21:18(4年前)

1^F→yiao: 土城好地方你緊的不只是下背吧還有膝蓋上方外側的肌肉10/06 21:32

[問題] 健工第二年白金會員已刪文

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: g1234512 - 發表於 2019/10/04 11:25(4年前)

5^F→yiao: 1488都可以跑全區了10/04 15:45

[問題] 健身房內自己找朋友當教練

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +46

作者: line121212 - 發表於 2019/09/27 02:13(4年前)

33^F→yiao: 有帶過朋友練沒收費沒被管過就是了09/27 10:27

34^F→yiao: 可能他們覺得我在把妹不是在收錢教吧哈哈哈09/27 10:28

[問題] 我是不是不適合深蹲....？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +19

作者: icemaydays - 發表於 2019/09/22 20:06(4年前)

14^F→yiao: 先來張圖確認你的深蹲姿勢吧09/22 21:23

23^F→yiao: 樓樓樓上的腳底中間是指內側還是前後的中間要講清楚09/23 01:34

41^F→yiao: 根據樓上講的重心及附圖你是否覺得深蹲股四頭吃太多09/23 13:34

55^F→yiao: 要看醫生或物治啊不過姿勢/活動度沒變一樣很容易再受傷09/24 03:01

[討論] 大家健身房會費都簽多少錢

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +67

作者: ritachiu22 - 發表於 2019/09/23 17:32(4年前)

31^F→yiao: 健工全區1888/年過這個月就是1488了09/23 21:12

[討論] 台灣健體第一人- IFBB PRO 陳建昕

[ MuscleBeach ]199 留言, 推噓總分: +160

作者: CGCG - 發表於 2019/09/21 12:19(4年前)

27^F推yiao: 在健身房遇過大H 很平實的個性好相處09/21 13:02

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