作者 xu3vul3vmp 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共332則

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作者: scottie1 - 發表於 2018/10/21 09:29(7年前)

7^F推xu3vul3vmp: 降碳水最主要問題是只靠脂肪跟蛋白質很難吃到增肌需要10/21 12:06

8^F→xu3vul3vmp: 的熱量10/21 12:06

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: asd70208 - 發表於 2018/10/20 11:51(7年前)

3^F推xu3vul3vmp: 力量+功能性訓練(真對你的運動目標)10/20 12:03

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +90

作者: asd70208 - 發表於 2018/10/15 20:36(7年前)

91^F推xu3vul3vmp: jeff nippard, matt ogus, alan thrall, biolayne10/16 09:49

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: CLLocation - 發表於 2018/10/10 17:48(7年前)

7^F推xu3vul3vmp: 你增加了7公斤來到69, 7%69=10%多了10%差不多啊，就是10/10 20:50

8^F推xu3vul3vmp: 你大部分都增加脂肪，依你的體重60來說四個月長個3公10/10 20:52

9^F→xu3vul3vmp: 斤就差不多了，你長了七公斤，只能說大部分都脂肪10/10 20:52

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: yamaha449 - 發表於 2018/10/02 20:06(7年前)

13^F推xu3vul3vmp: 就碳循環啊，你一週的熱量有符合你的目標需求就好10/04 00:58

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: zzing - 發表於 2018/10/03 12:00(7年前)

3^F推xu3vul3vmp: 門框單槓10/03 13:14

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: NKUHT - 發表於 2018/09/25 19:46(7年前)

9^F推xu3vul3vmp: 不要喝太多，會排太多水造成血鈉過低，頭會暈，可以吃09/26 13:32

10^F→xu3vul3vmp: 鹽改善09/26 13:32

[ Gossiping ]17 留言, 推噓總分: -6

作者: jobs5566 - 發表於 2018/09/19 14:35(7年前)

15^F噓xu3vul3vmp: divide, divided by42.77.2.131 09/19 15:45

[ Gossiping ]54 留言, 推噓總分: +24

作者: coga4712 - 發表於 2018/09/18 16:00(7年前)

49^F推xu3vul3vmp: 阿母丟就欸紅幹42.75.4.180 09/18 17:15

[ Gossiping ]1162 留言, 推噓總分: +1010

作者: friedrich - 發表於 2018/09/13 14:44(7年前)

1035^F推xu3vul3vmp: 所以湧泉穴是因為按下去女生會湧泉而42.77.253.64 09/14 03:12

1036^F→xu3vul3vmp: 得名的嗎？42.77.253.64 09/14 03:12

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